Начало / world / Европа / Швеция / Тортила чипс

Тортила чипс

Тортила чипс
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 42 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 205 kcal
10% DV
Общо мазнини 10.0g
15% DV
Мононенаситени мазнини5.0g
Полиненаситени мазнини3.1g
Наситени мазнини1.4g
Общо въглехидрати 27.0g
9% DV
Фибри3.0g
Нишесте23.4g
Захари0.6g
Протеин 3.0g
6% DV
Животински протеин0.1g
Растителен протеин2.9g

Относно

Малка купичка овкусен тортила чипс, който основно осигурява въглехидрати и мазнини, с умерено количество фибри и ниско съдържание на протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин6.5mg1%
Витамин A18.0mcg2%
Тиамин (B1)0.1mg8%
Витамин B120.1mcg2%
Рибофлавин (B2)0.1mg4%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова киселина (B5)0.2mg4%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)1.2mcg4%
Фолат (B9)38.0mcg10%
Витамин C0.2mg0%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K3.5mcg3%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций42.0mg4%
Мед75.0mcg8%
Желязо0.9mg5%
Магнезий48.0mg11%
Фосфор88.0mg13%
Калий95.0mg2%
Селен4.2mcg8%
Натрий265.0mg12%
Цинк0.6mg5%

Царевичен тортила чипс с чедър и подправки

ВЪВЕДЕНИЕ
Тези чипсове са създадени с акцент върху ясно изразен вкус: хрупкава царевична основа, чиста соленост и премерено поръсване с подправка с чедър и подправки. Резултатът трябва да бъде сух, чуплив и отчетливо хрупкав, без никаква следа от омазняване. Прецизността при пърженето и овкусяването е това, което придава на ястието неговата категоричност.

ОСНОВНИ ДАННИ ЗА РЕЦЕПТАТА
Категория на ястието: Снак
Кухня или произход: Вдъхновено от мексиканската кухня
Тип ястие: Предястие
Добив: 1 порция
Размер на порция: 42 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 8 минути
Общо време: 18 минути
Трудност: Лесно

ОБОРУДВАНЕ
Тежка тенджера или фритюрник
Решетъчна лъжица или лъжица с отвори
Фина цедка
Тава, покрита с хартия
Купа за смесване
Термометър

СЪСТАВКИ
Царевица, подготвена като тънки парчета тортила: 28 g
Растително олио: 10 g
Сол: 1 g
Овкусител с чедър: 2 g
Подправка: 1 g

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
  • 1. Нарежете или оформете царевицата на тънки, равномерни парчета тортила, ако вече не е подготвена. Парчетата трябва да бъдат еднакви, за да се пържат с еднаква скорост и да придобият една и съща хрупкавост.

  • 2. Загрейте растителното олио в тежка тенджера или фритюрник до 180°C. Олиото трябва да е с постоянна температура и чисто, без да пуши.

  • 3. Изпържете царевичните парчета на един слой за 2 до 3 минути, като ги обръщате при нужда, докато станат силно хрупкави, леко на мехурчета и бледозлатисти по краищата. Извадете ги, преди да потъмнеят; крайната текстура трябва да е стегната и чуплива, а не твърда или мазна.

  • 4. Отцедете чипсовете върху тава, покрита с хартия, за 1 минута, след което ги прехвърлете в купа за смесване, докато са още топли.

  • 5. Смесете солта, овкусителя с чедър и подправката, след което поръсете равномерно върху чипсовете. Разбъркайте внимателно за 20 до 30 секунди, докато покритието полепне като фин, равномерен слой. Чипсовете трябва да останат сухи на допир и напълно хрупкави.


  • ПОДНАСЯНЕ И СЕРВИРАНЕ
    Подредете чипсовете в ниска, свободна купчинка, така че краищата да останат открити и хрупкави. Сервирайте веднага, докато овкусяването е ароматно, а текстурата е максимално чуплива.

    ПРОФЕСИОНАЛНИ БЕЛЕЖКИ
    Равномерната дебелина е от съществено значение; неравномерните парчета ще се изпържат нееднакво и ще загубят финеса си. Овкусявайте, докато са топли, не горещи, за да полепнат прахообразните съставки без да се слепват. Поддържайте температурата на олиото точна: ако е твърде ниска, чипсовете ще поемат мазнина, а ако е твърде висока, царевицата ще стане горчива, преди да се охрупкави.
    ВегетарианскаБез глутен
    Изтеглете от App Store