Inici / world / Europa / Suècia / xips de truita

xips de truita

xips de truita
Registrat per @leo | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 42 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 205 kcal
10% DV
Greix total 10.0g
15% DV
Greixos monoinsaturats5.0g
Greixos poliinsaturats3.1g
Greixos saturats1.4g
Hidrats de carboni totals 27.0g
9% DV
Fibra3.0g
Midó23.4g
Sucres0.6g
Proteïna 3.0g
6% DV
Proteïna animal0.1g
Proteïna vegetal2.9g

Sobre

Un bol petit de xips de truita condimentats, que aporten sobretot hidrats de carboni i greixos, amb una quantitat moderada de fibra i poca proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina6.5mg1%
Vitamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.1mcg2%
Riboflavina (B2)0.1mg4%
Niacina (B3)0.9mg6%
Àcid pantotènic (B5)0.2mg4%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)1.2mcg4%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamina C0.2mg0%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K3.5mcg3%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci42.0mg4%
Coure75.0mcg8%
Ferro0.9mg5%
Magnesi48.0mg11%
Fòsfor88.0mg13%
Potassi95.0mg2%
Seleni4.2mcg8%
Sodi265.0mg12%
Zinc0.6mg5%

Xips de truita de blat de moro amb espècies de cheddar

NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquests xips estan pensats per a la claredat: una base cruixent de blat de moro, sal neta i una lleugera capa mesurada de condiment de cheddar i espècies. El resultat ha de ser sec, fràgil i audiblement cruixent, sense cap rastre de greixositat. La precisió en el fregit i en l’amaniment és el que dona autoritat al plat.

ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Snack
Cuina o origen: d’inspiració mexicana
Tipus de plat: Aperitiu
Rendiment: 1 porció
Mida de la ració: 42 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 8 minuts
Temps total: 18 minuts
Dificultat: Fàcil

EQUIPAMENT
Cassó de fons gruixut o fregidora fonda
Escumadora d’aranya o cullera ranurada
Colador de malla fina
Safata folrada amb paper
Bol de barreja
Termòmetre

INGREDIENTS
Blat de moro, preparat com a peces fines de truita: 28 g
Oli vegetal: 10 g
Sal: 1 g
Condiment de formatge cheddar: 2 g
Espècies: 1 g

MÈTODE
  • 1. Talleu o doneu forma al blat de moro en peces fines i uniformes de truita si encara no està preparat. Les peces han de ser uniformes perquè es fregeixin al mateix ritme i acabin amb la mateixa textura cruixent.

  • 2. Escalfeu l’oli vegetal en un cassó de fons gruixut o en una fregidora fonda fins a 180 °C. L’oli ha d’estar estable i net, sense fumejar.

  • 3. Fregiu les peces de blat de moro en una sola capa durant 2 a 3 minuts, girant-les segons calgui, fins que quedin ben cruixents, lleugerament bombades i d’un daurat pàl·lid a les vores. Retireu-les abans que s’enfosqueixin; la textura final ha de ser ferma i fràgil, no dura ni greixosa.

  • 4. Escorreu els xips sobre una safata folrada amb paper durant 1 minut i, després, passeu-los a un bol de barreja mentre encara siguin tèbis.

  • 5. Barregeu la sal, el condiment de formatge cheddar i les espècies, i empolvoreu-ho uniformement sobre els xips. Remeneu suaument durant 20 a 30 segons fins que el recobriment s’adhereixi en una capa fina i uniforme. Els xips han de continuar secs al tacte i completament cruixents.


  • EMPLATAT I SERVEI
    Disposeu els xips en un munt solt i poc profund perquè les vores quedin exposades i cruixents. Serviu immediatament, mentre l’amaniment encara és fragant i la textura es troba en el seu punt més fràgil.

    NOTES PROFESSIONALS
    El gruix uniforme és essencial; les peces irregulars es fregiran de manera desigual i perdran finor. Amaniu mentre siguin tèbies, no calentes, perquè les pólvores s’adhereixin sense formar grumolls. Manteniu la temperatura de l’oli exacta: si és massa baixa, els xips absorbiran greix; si és massa alta, el blat de moro es tornarà amarg abans de quedar cruixent.
    VegetarianaSense gluten
    Descarrega'l a l'App Store