Informació nutricional
Per ració de 42 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats5.0g
Greixos poliinsaturats3.1g
Greixos saturats1.4g
Hidrats de carboni totals
27.0g
Fibra3.0g
Midó23.4g
Sucres0.6g
Proteïna animal0.1g
Proteïna vegetal2.9g
Sobre
Un bol petit de xips de truita condimentats, que aporten sobretot hidrats de carboni i greixos, amb una quantitat moderada de fibra i poca proteïna.
Xips de truita de blat de moro amb espècies de cheddar
NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquests xips estan pensats per a la claredat: una base cruixent de blat de moro, sal neta i una lleugera capa mesurada de condiment de cheddar i espècies. El resultat ha de ser sec, fràgil i audiblement cruixent, sense cap rastre de greixositat. La precisió en el fregit i en l’amaniment és el que dona autoritat al plat.
ASPECTES ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Snack
Cuina o origen: d’inspiració mexicana
Tipus de plat: Aperitiu
Rendiment: 1 porció
Mida de la ració: 42 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 8 minuts
Temps total: 18 minuts
Dificultat: Fàcil
EQUIPAMENT
Cassó de fons gruixut o fregidora fonda
Escumadora d’aranya o cullera ranurada
Colador de malla fina
Safata folrada amb paper
Bol de barreja
Termòmetre
INGREDIENTS
Blat de moro, preparat com a peces fines de truita: 28 g
Oli vegetal: 10 g
Sal: 1 g
Condiment de formatge cheddar: 2 g
Espècies: 1 g
MÈTODE
1. Talleu o doneu forma al blat de moro en peces fines i uniformes de truita si encara no està preparat. Les peces han de ser uniformes perquè es fregeixin al mateix ritme i acabin amb la mateixa textura cruixent.
2. Escalfeu l’oli vegetal en un cassó de fons gruixut o en una fregidora fonda fins a 180 °C. L’oli ha d’estar estable i net, sense fumejar.
3. Fregiu les peces de blat de moro en una sola capa durant 2 a 3 minuts, girant-les segons calgui, fins que quedin ben cruixents, lleugerament bombades i d’un daurat pàl·lid a les vores. Retireu-les abans que s’enfosqueixin; la textura final ha de ser ferma i fràgil, no dura ni greixosa.
4. Escorreu els xips sobre una safata folrada amb paper durant 1 minut i, després, passeu-los a un bol de barreja mentre encara siguin tèbis.
5. Barregeu la sal, el condiment de formatge cheddar i les espècies, i empolvoreu-ho uniformement sobre els xips. Remeneu suaument durant 20 a 30 segons fins que el recobriment s’adhereixi en una capa fina i uniforme. Els xips han de continuar secs al tacte i completament cruixents.
EMPLATAT I SERVEI
Disposeu els xips en un munt solt i poc profund perquè les vores quedin exposades i cruixents. Serviu immediatament, mentre l’amaniment encara és fragant i la textura es troba en el seu punt més fràgil.
NOTES PROFESSIONALS
El gruix uniforme és essencial; les peces irregulars es fregiran de manera desigual i perdran finor. Amaniu mentre siguin tèbies, no calentes, perquè les pólvores s’adhereixin sense formar grumolls. Manteniu la temperatura de l’oli exacta: si és massa baixa, els xips absorbiran greix; si és massa alta, el blat de moro es tornarà amarg abans de quedar cruixent.