หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ตอร์ติญาชิปส์

ตอร์ติญาชิปส์

ตอร์ติญาชิปส์
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 42 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 205 kcal
10% DV
ไขมันรวม 10.0g
15% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว5.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง3.1g
ไขมันอิ่มตัว1.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม 27.0g
9% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง23.4g
น้ำตาล0.6g
โปรตีน 3.0g
6% DV
โปรตีนจากสัตว์0.1g
โปรตีนจากพืช2.9g

เกี่ยวกับ

ตอร์ติญาชิปส์ปรุงรสหนึ่งถ้วยเล็ก ให้คาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นหลัก มีใยอาหารพอประมาณและโปรตีนต่ำ ทำจากข้าวโพด น้ำมันพืช เกลือ และผงปรุงรสเชดดาร์ชีสกับเครื่องเทศ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน6.5mg1%
วิตามินเอ18.0mcg2%
วิตามินบี 10.1mg8%
วิตามินบี 120.1mcg2%
วิตามินบี 20.1mg4%
ไนอะซิน0.9mg6%
กรดแพนโททีนิก0.2mg4%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน1.2mcg4%
โฟเลต38.0mcg10%
วิตามินซี0.2mg0%
วิตามินอี1.2mg8%
วิตามินเค3.5mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม42.0mg4%
ทองแดง75.0mcg8%
ธาตุเหล็ก0.9mg5%
แมกนีเซียม48.0mg11%
ฟอสฟอรัส88.0mg13%
โพแทสเซียม95.0mg2%
ซีลีเนียม4.2mcg8%
โซเดียม265.0mg12%
สังกะสี0.6mg5%

ชิปส์ตอร์ติญ่าข้าวโพดรสเชดดาร์สไปซ์

หมายเหตุเบื้องต้น
ชิปส์นี้เน้นความชัดเจนของรสและเนื้อสัมผัส: ฐานข้าวโพดกรอบ เกลือรสสะอาด และการโรยผงปรุงรสเชดดาร์กับเครื่องเทศอย่างพอเหมาะ ผลลัพธ์ควรแห้ง เปราะ และกรอบจนได้ยินเสียงชัด โดยไม่มีความมันเลี่ยนหลงเหลืออยู่ ความแม่นยำในการทอดและการปรุงรสคือสิ่งที่ทำให้อาหารจานนี้โดดเด่น

ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: ของว่าง
สไตล์อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ได้แรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน
ประเภทคอร์ส: อาหารเรียกน้ำย่อย
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 42 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 8 นาที
เวลารวม: 18 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์
หม้อก้นหนาหรือหม้อทอดไฟฟ้า
กระชอนตักของทอดหรือช้อนมีรู
ตะแกรงร่อนตาถี่
ถาดรองกระดาษ
ชามผสม
เทอร์โมมิเตอร์

ส่วนผสม
ข้าวโพดที่เตรียมเป็นชิ้นตอร์ติญ่าบาง: 28 g
น้ำมันพืช: 10 g
เกลือ: 1 g
ผงปรุงรสชีสเชดดาร์: 2 g
เครื่องเทศ: 1 g

วิธีทำ
  • 1. ตัดหรือขึ้นรูปข้าวโพดให้เป็นชิ้นตอร์ติญ่าบางสม่ำเสมอ หากยังไม่ได้เตรียมไว้ก่อน ชิ้นควรมีขนาดและความหนาใกล้เคียงกันเพื่อให้ทอดสุกในอัตราเดียวกันและได้ความกรอบเท่ากัน

  • 2. อุ่นน้ำมันพืชในหม้อก้นหนาหรือหม้อทอดไฟฟ้าให้ถึง 180°C น้ำมันควรมีอุณหภูมิคงที่และสะอาด โดยไม่มีควันขึ้น

  • 3. ทอดชิ้นข้าวโพดเป็นชั้นเดียว 2 ถึง 3 นาที พลิกตามความจำเป็น จนกรอบมาก มีฟองพองเล็กน้อย และมีสีทองอ่อนตามขอบ นำขึ้นก่อนที่สีจะเข้มเกินไป เนื้อสัมผัสสุดท้ายควรแน่นและเปราะ ไม่แข็งหรืออมน้ำมัน

  • 4. พักชิปส์บนถาดรองกระดาษ 1 นาที จากนั้นย้ายลงชามผสมขณะที่ยังอุ่นอยู่

  • 5. ผสมเกลือ ผงปรุงรสชีสเชดดาร์ และเครื่องเทศเข้าด้วยกัน จากนั้นโรยให้ทั่วชิปส์อย่างสม่ำเสมอ คลุกเบา ๆ 20 ถึง 30 วินาที จนผงเคลือบเกาะเป็นชั้นบางสม่ำเสมอ ชิปส์ควรยังแห้งเมื่อสัมผัสและคงความกรอบเต็มที่


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ
    จัดชิปส์เป็นกองตื้น ๆ แบบหลวม ๆ เพื่อให้ขอบยังเปิดรับอากาศและคงความกรอบ เสิร์ฟทันทีขณะที่กลิ่นผงปรุงรสยังหอมชัดและเนื้อสัมผัสเปราะกรอบที่สุด

    หมายเหตุสำหรับมืออาชีพ
    ความหนาที่สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ ชิ้นที่ไม่เท่ากันจะทอดไม่สม่ำเสมอและทำให้คุณภาพโดยรวมลดลง ปรุงรสขณะอุ่น ไม่ใช่ร้อนจัด เพื่อให้ผงเกาะได้โดยไม่จับตัวเป็นก้อน ควบคุมอุณหภูมิน้ำมันให้แม่นยำ: ต่ำเกินไปชิปส์จะอมน้ำมัน สูงเกินไปข้าวโพดจะมีรสขมก่อนที่จะกรอบ
    มังสวิรัติปราศจากกลูเตน
    ดาวน์โหลดบน App Store