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Chips tortilla

Chips tortilla
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Informations nutritionnelles

Par portion de 42 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 205 kcal
10% DV
Lipides totaux 10.0g
15% DV
Acides gras mono-insaturés5.0g
Acides gras polyinsaturés3.1g
Acides gras saturés1.4g
Glucides totaux 27.0g
9% DV
Fibres3.0g
Amidon23.4g
Sucres0.6g
Protéines 3.0g
6% DV
Protéines animales0.1g
Protéines végétales2.9g

À propos

Un petit bol de chips tortilla assaisonnées, surtout riches en glucides et en lipides, avec un peu de fibres et peu de protéines.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline6.5mg1%
Vitamine A18.0mcg2%
Thiamine (B1)0.1mg8%
Vitamine B120.1mcg2%
Riboflavine (B2)0.1mg4%
Niacine (B3)0.9mg6%
Acide pantothénique (B5)0.2mg4%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)1.2mcg4%
Folates (B9)38.0mcg10%
Vitamine C0.2mg0%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K3.5mcg3%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium42.0mg4%
Cuivre75.0mcg8%
Fer0.9mg5%
Magnésium48.0mg11%
Phosphore88.0mg13%
Potassium95.0mg2%
Sélénium4.2mcg8%
Sodium265.0mg12%
Zinc0.6mg5%

Chips de tortilla de maïs aux épices cheddar

NOTE INTRODUCTIVE
Ces chips sont conçues pour la netteté : une base de maïs croustillante, un sel net et une fine couche mesurée d’assaisonnement cheddar et d’épices. Le résultat doit être sec, cassant et nettement croustillant à l’oreille, sans la moindre trace de gras. La précision de la friture et de l’assaisonnement est ce qui donne toute son autorité au plat.

ÉLÉMENTS ESSENTIELS DE LA RECETTE
Catégorie du plat : En-cas
Cuisine ou origine : d’inspiration mexicaine
Type de service : Entrée
Rendement : 1 portion
Portion : 42 g
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 8 minutes
Temps total : 18 minutes
Difficulté : Facile

ÉQUIPEMENT
Casserole à fond épais ou friteuse
Écumoire araignée ou cuillère perforée
Tamis fin
Plateau chemisé de papier
Bol de mélange
Thermomètre

INGRÉDIENTS
Maïs, préparé en fines pièces de tortilla : 28 g
Huile végétale : 10 g
Sel : 1 g
Assaisonnement au fromage cheddar : 2 g
Épices : 1 g

MÉTHODE
  • 1. Coupez ou façonnez le maïs en fines pièces de tortilla régulières si cela n’est pas déjà fait. Les pièces doivent être uniformes afin de frire au même rythme et d’obtenir le même croustillant final.

  • 2. Faites chauffer l’huile végétale dans une casserole à fond épais ou une friteuse à 180°C. L’huile doit être stable et propre, sans fumer.

  • 3. Faites frire les morceaux de maïs en une seule couche pendant 2 à 3 minutes, en les retournant si nécessaire, jusqu’à ce qu’ils soient bien croustillants, légèrement boursouflés et blond pâle sur les bords. Retirez-les avant qu’ils ne foncent ; la texture finale doit être ferme et cassante, non dure ni grasse.

  • 4. Égouttez les chips sur un plateau chemisé de papier pendant 1 minute, puis transférez-les dans un bol de mélange tant qu’ils sont encore tièdes.

  • 5. Mélangez le sel, l’assaisonnement au fromage cheddar et les épices, puis saupoudrez uniformément sur les chips. Remuez délicatement pendant 20 à 30 secondes jusqu’à ce que l’enrobage adhère en un voile fin et régulier. Les chips doivent rester sèches au toucher et parfaitement croustillantes.


  • DRESSAGE ET SERVICE
    Disposez les chips en un tas bas et aéré afin que les bords restent exposés et croustillants. Servez immédiatement, pendant que l’assaisonnement est encore parfumé et que la texture est à son maximum de friabilité.

    NOTES PROFESSIONNELLES
    Une épaisseur uniforme est essentielle ; des morceaux irréguliers cuiront de manière inégale et perdront en finesse. Assaisonnez lorsqu’ils sont tièdes, pas brûlants, afin que les poudres adhèrent sans former de grumeaux. Maintenez la température de l’huile avec précision : trop basse, les chips absorbent le gras ; trop élevée, le maïs devient amer avant de croustiller.
    VégétarienSans gluten
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