خانه / world / اروپا / سوئد / پنیر مینی بیبل اورجینال

پنیر مینی بیبل اورجینال

پنیر مینی بیبل اورجینال
ثبت‌شده توسط @leo | 0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 20 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 70 kcal
4% DV
کل چربی 6.0g
9% DV
چربی تک‌غیراشباع1.4g
چربی چندغیراشباع0.2g
چربی اشباع4.0g
چربی ترانس0.2g
کل کربوهیدرات 0.0g
0% DV
پروتئین 5.0g
10% DV
پروتئین حیوانی5.0g

درباره

یک عدد پنیر نیمه‌سخت مینی بیبل اورجینال در اندازه میان‌وعده. سرشار از پروتئین و کلسیم لبنیات است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین3.0mg1%
ویتامین A60.0mcg7%
تیامین (ویتامین B1)0.0mg1%
ویتامین B120.3mcg13%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.1mg6%
نیاسین (ویتامین B3)0.0mg0%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)0.1mg2%
ویتامین B60.0mg1%
بیوتین (ویتامین B7)0.6mcg2%
فولات (ویتامین B9)4.0mcg1%
ویتامین D0.1mcg1%
ویتامین E0.1mg1%
ویتامین K0.3mcg0%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم140.0mg14%
مس10.0mcg1%
آهن0.1mg1%
منیزیم5.0mg1%
فسفر95.0mg14%
پتاسیم20.0mg0%
سلنیوم3.0mcg5%
سدیم160.0mg7%
روی0.9mg8%

مینی Babybel Original، سرو شده به‌صورت یک لقمه پنیر گرم و ترد

یادداشت


این یک تمرین در خویشتن‌داری است: یک پنیر واحد که با حرارت به پوسته‌ای ترد و مرکزی مذاب تبدیل می‌شود. نمک‌سنجی دقیق است، طعم لبنی شفاف و پاکیزه است، و بافت با دقت از نرم به روان تغییر می‌کند. اگر بی‌درنگ سرو شود، غذایی کوچک با نیتی کامل است.

اطلاعات اصلی دستور


دسته‌بندی غذا: لقمه پنیر گرم
آشپزی یا خاستگاه: با الهام از فرانسه
نوع وعده: میان‌وعده یا کاناپه
بازده: 1 نفر
اندازه هر وعده: 20 g
زمان آماده‌سازی: 2 دقیقه
زمان پخت: 3 دقیقه
زمان کل: 5 دقیقه
درجه سختی: آسان

تجهیزات


ظرف یا سینی کوچکِ مناسب فر
کاغذ روغنی
چاقوی کوچک

مواد لازم


پنیر Mini Babybel Original، 20 g

روش تهیه


  • 1. فر را از پیش تا 220°C گرم کنید. یک سینی کوچک را با کاغذ روغنی بپوشانید.

  • 2. پنیر را از بسته‌بندی خارج کرده و روی سینی آماده‌شده بگذارید. اگر پنیر در موم پوشیده شده است، پیش از پخت موم را کاملاً جدا کنید.

  • 3. به مدت 3 دقیقه بپزید، فقط تا زمانی که بخش بیرونی کمی شل شود و مرکز نرم و اندکی مذاب گردد. پنیر باید شکل خود را حفظ کند، اما با فشار دادن فوراً نرم شود.

  • 4. بلافاصله خارج کنید و در حالی که سطح آن گرم است و داخل آن روان مانده، سرو کنید.


  • چیدمان و سرو


    پنیر را در مرکز یک بشقاب کوچک گرم یا ظرف کم‌عمق قرار دهید. بلافاصله، به‌صورت کامل و بدون تزیین سرو کنید تا تضاد میان بخش بیرونیِ سفت‌تر و مرکز مذاب به‌وضوح حفظ شود.

    یادداشت‌های حرفه‌ای


    زمان‌بندی را با دقت کنترل کنید؛ چند ثانیه بیشتر ساختار را از هم می‌پاشد. پنیر را همان لحظه که از فر خارج می‌شود سرو کنید، زمانی که بافت آن در کامل‌ترین حالت خود است.
    کتوکم‌کربوهیدراتگیاه‌خواریبدون گلوتنمتعادل
    دانلود از App Store