మినీ బేబీబెల్ ఒరిజినల్ చీజ్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 20g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
70 kcal
4% DV
మొత్తం కొవ్వు
6.0g
9% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు1.4g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.2g
సంతృప్త కొవ్వు4.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
0.0g
0% DV
ప్రోటీన్
5.0g
10% DV
జంతు ప్రోటీన్5.0g
గురించి
మినీ బేబీబెల్ ఒరిజినల్ సెమీ-హార్డ్ చీజ్ రౌండ్ ఒకటి. డెయిరీ ప్రోటీన్, కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటాయి; కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 3.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 60.0mcg | 7% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.0mg | 0% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 2% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 1% | |
| బయోటిన్ (B7) | 0.6mcg | 2% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ D | 0.1mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.3mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 10.0mcg | 1% | |
| ఇనుము | 0.1mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 5.0mg | 1% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 95.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 20.0mg | 0% | |
| సెలీనియం | 3.0mcg | 5% | |
| సోడియం | 160.0mg | 7% | |
| జింక్ | 0.9mg | 8% |
Mini Babybel Original, వేడిగా కరకరలాడే చీజ్ బైట్గా వడ్డింపు
హెడ్నోట్
ఇది నియంత్రణలోని ఒక అధ్యయనం: వేడి ద్వారా ఒకే చీజ్ కరకరలాడే పొరగా, లోపల కరిగిన మధ్యభాగంగా మారుతుంది. ఉప్పు సమతుల్యంగా ఉంటుంది, డెయిరీ రుచి స్వచ్ఛంగా ఉంటుంది, మరియు టెక్స్చర్ మృదువుగా ఉండటం నుంచి ప్రవాహంగా మారుతుంది. వెంటనే వడ్డిస్తే, ఇది సంపూర్ణ ఉద్దేశంతో కూడిన చిన్న వంటకం.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
వంటకం వర్గం: వేడి చీజ్ బైట్
వంటశైలి లేదా మూలం: French-inspired
కోర్స్ రకం: స్నాక్ లేదా కానపే
పరిమాణం: 1 సర్వింగ్
ఒక్కో సర్వింగ్ పరిమాణం: 20 g
తయారీ సమయం: 2 నిమిషాలు
వండే సమయం: 3 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 5 నిమిషాలు
కష్టతర స్థాయి: సులభం
ఉపకరణాలు
చిన్న ఓవెన్లో పెట్టగల డిష్ లేదా ట్రే
పార్చ్మెంట్ పేపర్
చిన్న కత్తి
పదార్థాలు
Mini Babybel Original చీజ్, 20 g
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు వడ్డింపు
చిన్న వేడి ప్లేట్ లేదా అల్ప లోతు ఉన్న డిష్ మధ్యలో చీజ్ను పెట్టండి. బయట భాగం కొంచెం గట్టిగా ఉండటం మరియు లోపల కరిగిన మధ్యభాగం మధ్య వ్యత్యాసం స్పష్టంగా ఉండేలా, అలంకరణ లేకుండా, యథాతథంగా వెంటనే వడ్డించండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
సమయాన్ని జాగ్రత్తగా నియంత్రించండి; కొన్ని సెకన్లు ఎక్కువైతే నిర్మాణం కూలిపోతుంది. ఓవెన్ నుంచి బయటకు వచ్చిన క్షణంలోనే చీజ్ను వడ్డించండి, అప్పుడు దాని టెక్స్చర్ అత్యుత్తమంగా ఉంటుంది.
కీటోతక్కువ కార్బ్శాకాహారంగ్లూటెన్-రహితసమతుల్య