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Chips de pommes de terre en bol

Chips de pommes de terre en bol
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Informations nutritionnelles

Par portion de 42 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 225 kcal
11% DV
Lipides totaux 14.7g
23% DV
Acides gras mono-insaturés6.8g
Acides gras polyinsaturés4.4g
Acides gras saturés3.1g
Acides gras trans0.1g
Glucides totaux 22.5g
8% DV
Fibres1.8g
Amidon20.4g
Sucres0.3g
Protéines 2.7g
5% DV
Protéines végétales2.7g

À propos

Un petit bol de chips nature salées. En-cas riche en énergie, dont la plupart des calories viennent des lipides et de l’amidon, avec un apport modéré en sodium et peu de protéines.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline10.0mg2%
Thiamine (B1)0.1mg6%
Riboflavine (B2)0.0mg2%
Niacine (B3)1.1mg7%
Acide pantothénique (B5)0.3mg7%
Vitamine B60.3mg19%
Biotine (B7)1.5mcg5%
Folates (B9)12.0mcg3%
Vitamine C5.0mg6%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K7.0mcg6%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium10.0mg1%
Cuivre120.0mcg13%
Fer0.6mg3%
Magnésium25.0mg6%
Phosphore65.0mg9%
Potassium500.0mg11%
Sélénium1.2mcg2%
Sodium250.0mg11%
Zinc0.3mg3%

Chips de pomme de terre fines au sel de mer

Note d’introduction


Ces chips de pomme de terre reposent sur la retenue : une saveur nette de pomme de terre, une cassure sèche et croustillante, et une finition précise au sel. La réussite du plat tient à une coupe fine et régulière ainsi qu’à une friture soignée, afin que chaque chip ressorte d’un blond pâle, friable et légère. Servies simplement, elles sont élémentaires et exactes.

L’essentiel de la recette


Catégorie du plat : En-cas
Cuisine ou origine : Classique
Type de service : Entrée ou en-cas
Rendement : 1 portion
Portion : 42 g
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 8 minutes
Temps total : 18 minutes
Difficulté : Facile

Équipement


Mandoline ou couteau bien aiguisé
Casserole à fond épais ou friteuse
Thermomètre
Écumoire araignée ou cuillère à fentes
Papier absorbant
Petit bol de service

Ingrédients


Pomme de terre, pelée et tranchée très finement : 30 g
Huile végétale : 12 g
Sel : 0.5 g

Méthode


  • 1. Placez les tranches de pomme de terre dans un bol d’eau froide pendant 2 minutes, puis égouttez-les soigneusement et séchez-les complètement avec du papier absorbant. Les tranches doivent être exemptes d’humidité en surface avant la friture.


  • 2. Faites chauffer l’huile végétale dans une casserole à fond épais jusqu’à 175°C. Maintenez cette température pendant toute la friture ; l’huile doit être bien chaude sans fumer.


  • 3. Faites frire les tranches de pomme de terre en une seule couche pendant 3 à 4 minutes, en les retournant si nécessaire, jusqu’à ce qu’elles soient blond pâle, croustillantes et qu’elles ne bouillonnent plus vigoureusement. Retirez-les immédiatement et égouttez-les sur du papier absorbant.


  • 4. Assaisonnez les chips avec le sel tant qu’elles sont encore chaudes, en les remuant délicatement afin que le sel adhère uniformément. Les chips finies doivent être sèches, rigides et délicatement cloquées.


  • Dressage et service


    Disposez les chips sans les tasser dans un petit bol de service, en laissant les bords visibles et intacts. Servez immédiatement, lorsque leur texture est la plus friable et nette.

    Notes professionnelles


    Une coupe uniforme est essentielle ; les irrégularités produisent une couleur et une texture inégales. Bien sécher la pomme de terre avant la friture évite les éclaboussures et favorise une surface croustillante. Le sel doit être ajouté immédiatement, tant que les chips conservent encore leur chaleur résiduelle.
    VeganVégétarienSans glutenSans produits laitiers
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