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Patatas fritas de bolsa en cuenco

Patatas fritas de bolsa en cuenco
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Información nutricional

Por porción de 42 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 225 kcal
11% DV
Grasa total 14.7g
23% DV
Grasas monoinsaturadas6.8g
Grasas poliinsaturadas4.4g
Grasas saturadas3.1g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 22.5g
8% DV
Fibra1.8g
Almidón20.4g
Azúcares0.3g
Proteína 2.7g
5% DV
Proteína vegetal2.7g

Acerca de

Un pequeño cuenco de patatas fritas de bolsa saladas. Es un snack energético, con la mayoría de las calorías procedentes de la grasa y el almidón, sodio moderado y poca proteína.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina10.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg6%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)1.1mg7%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg7%
Vitamina B60.3mg19%
Biotina (B7)1.5mcg5%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina C5.0mg6%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K7.0mcg6%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio10.0mg1%
Cobre120.0mcg13%
Hierro0.6mg3%
Magnesio25.0mg6%
Fósforo65.0mg9%
Potasio500.0mg11%
Selenio1.2mcg2%
Sodio250.0mg11%
Zinc0.3mg3%

Patatas fritas finas con sal marina

Nota introductoria


Estas patatas fritas se basan en la contención: un sabor limpio a patata, una rotura seca y crujiente, y un acabado preciso de sal. El éxito del plato reside en un corte fino y uniforme y en una fritura cuidadosa, para que cada patata salga de un dorado pálido, quebradiza y ligera. Servidas con sencillez, son elementales y exactas.

Aspectos esenciales de la receta


Categoría del plato: Tentempié
Cocina u origen: Clásica
Tipo de plato: Entrante o tentempié
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 42 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Tiempo total: 18 minutos
Dificultad: Fácil

Equipo


Mandolina o cuchillo afilado
Cazo de fondo grueso o freidora
Termómetro
Espumadera de araña o cuchara ranurada
Papel de cocina
Cuenco pequeño para servir

Ingredientes


Patata, pelada y cortada en rodajas muy finas: 30 g
Aceite vegetal: 12 g
Sal: 0.5 g

Método


  • 1. Coloca las rodajas de patata en un cuenco con agua fría durante 2 minutos; después, escúrrelas bien y sécalas por completo con papel de cocina. Las rodajas deben estar libres de humedad superficial antes de freírlas.


  • 2. Calienta el aceite vegetal en un cazo de fondo grueso hasta 175°C. Mantén esta temperatura durante toda la fritura; el aceite debe estar activo, pero sin humear.


  • 3. Fríe las rodajas de patata en una sola capa durante 3 a 4 minutos, dándoles la vuelta según sea necesario, hasta que estén de un dorado pálido, crujientes y dejen de burbujear con intensidad. Retíralas de inmediato y escúrrelas sobre papel de cocina.


  • 4. Sazona las patatas fritas con la sal mientras aún estén templadas, removiéndolas con suavidad para que la sal se adhiera de manera uniforme. Las patatas terminadas deben quedar secas, rígidas y delicadamente ampolladas.


  • Emplatado y servicio


    Amontona las patatas fritas sin apretarlas en un cuenco pequeño para servir, dejando que los bordes queden visibles e intactos. Sirve de inmediato, cuando la textura esté en su punto más quebradizo y limpio.

    Notas profesionales


    Es esencial que el corte sea uniforme; la falta de consistencia produce color y textura desiguales. Secar bien la patata antes de freír evita salpicaduras y favorece una superficie crujiente. La sal debe aplicarse de inmediato, mientras las patatas aún conservan calor residual.
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