الرئيسية / world / أوروبا / السويد / رقائق البطاطس في وعاء تقديم

رقائق البطاطس في وعاء تقديم

رقائق البطاطس في وعاء تقديم
سجله @hokkaido | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 42غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 225 kcal
11% DV
إجمالي الدهون 14.7g
23% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة6.8g
الدهون المتعددة غير المشبعة4.4g
الدهون المشبعة3.1g
الدهون المتحولة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات 22.5g
8% DV
الألياف1.8g
النشا20.4g
السكريات0.3g
البروتين 2.7g
5% DV
بروتين نباتي2.7g

حول

وعاء صغير من رقائق البطاطس العادية المملحة. وجبة خفيفة عالية الطاقة، تأتي معظم سعراتها من الدهون والنشويات، مع صوديوم معتدل وبروتين منخفض.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين10.0mg2%
الثيامين (ب1)0.1mg6%
الريبوفلافين (ب2)0.0mg2%
النياسين (ب3)1.1mg7%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.3mg7%
فيتامين ب60.3mg19%
البيوتين (ب7)1.5mcg5%
الفولات (ب9)12.0mcg3%
فيتامين ج5.0mg6%
فيتامين هـ1.2mg8%
فيتامين ك7.0mcg6%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم10.0mg1%
النحاس120.0mcg13%
الحديد0.6mg3%
المغنيسيوم25.0mg6%
الفوسفور65.0mg9%
البوتاسيوم500.0mg11%
السيلينيوم1.2mcg2%
الصوديوم250.0mg11%
الزنك0.3mg3%

رقائق بطاطس رفيعة بملح البحر

ملاحظة تمهيدية


تعتمد رقائق البطاطس هذه على البساطة المنضبطة: نكهة بطاطس نقية، وقوام جاف ومقرمش عند الكسر، ولمسة نهائية دقيقة من الملح. يكمن نجاح هذا الطبق في التقطيع الرقيق والمتساوي والقلي المتقن، بحيث تخرج كل رقاقة بلون ذهبي باهت، وهشة وخفيفة. وعند تقديمها ببساطة، تبدو أساسية ومتقنة.

أساسيات الوصفة


تصنيف الطبق: وجبة خفيفة
المطبخ أو الأصل: كلاسيكي
نوع التقديم: مقبلات أو وجبة خفيفة
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: 42 g
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 8 دقائق
الوقت الإجمالي: 18 دقيقة
مستوى الصعوبة: سهل

المعدات


Mandoline أو سكين حاد
قدر ثقيل أو قلاية عميقة
ميزان حرارة
ملعقة شبكية أو ملعقة مثقبة
مناشف ورقية
وعاء تقديم صغير

المكونات


بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا: 30 g
زيت نباتي: 12 g
ملح: 0.5 g

الطريقة


  • 1. ضع شرائح البطاطس في وعاء من الماء البارد لمدة دقيقتين، ثم صفِّها جيدًا وجففها تمامًا بالمناشف الورقية. يجب أن تكون الشرائح خالية من الرطوبة السطحية قبل القلي.


  • 2. سخّن الزيت النباتي في قدر ثقيل إلى 175°C. حافظ على هذه الدرجة طوال القلي؛ يجب أن يكون الزيت نشطًا من دون أن يصل إلى مرحلة التدخين.


  • 3. اقْلِ شرائح البطاطس في طبقة واحدة لمدة 3 إلى 4 دقائق، مع تقليبها عند الحاجة، حتى تصبح ذهبية باهتة ومقرمشة، وتتوقف عن إصدار فقاعات قوية. أخرجها فورًا وصفِّها على المناشف الورقية.


  • 4. تبّل الرقائق بالملح وهي لا تزال دافئة، مع تقليبها برفق حتى يلتصق الملح بالتساوي. يجب أن تكون الرقائق النهائية جافة وصلبة وذات فقاعات سطحية خفيفة.


  • التقديم والتنسيق


    رتّب الرقائق بشكل غير متكدس في وعاء تقديم صغير، مع إبقاء الحواف ظاهرة وغير مكسورة. قدّمها فورًا بينما يكون قوامها في أقصى درجات الهشاشة والنقاء.

    ملاحظات احترافية


    التقطيع المتساوي ضروري؛ فعدم الاتساق يؤدي إلى تفاوت في اللون والقوام. تجفيف البطاطس جيدًا قبل القلي يمنع تناثر الزيت ويساعد على تكوين سطح مقرمش. يجب إضافة الملح فورًا، بينما لا تزال الرقائق تحتفظ بحرارتها المتبقية.
    نباتي صرفنباتيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبان
    نزّل من App Store