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Batatas fritas de pacote em taça de servir

Batatas fritas de pacote em taça de servir
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Informação Nutricional

Por porção de 42g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 225 kcal
11% DV
Gordura total 14.7g
23% DV
Gorduras monoinsaturadas6.8g
Gorduras polinsaturadas4.4g
Gorduras saturadas3.1g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais 22.5g
8% DV
Fibra1.8g
Amido20.4g
Açúcares0.3g
Proteína 2.7g
5% DV
Proteína vegetal2.7g

Sobre

Uma pequena taça de batatas fritas de pacote simples e salgadas. Snack energético, com a maior parte das calorias vinda da gordura e do amido, teor moderado de sódio e pouca proteína.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina10.0mg2%
Tiamina (B1)0.1mg6%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)1.1mg7%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg7%
Vitamina B60.3mg19%
Biotina (B7)1.5mcg5%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina C5.0mg6%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K7.0mcg6%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio10.0mg1%
Cobre120.0mcg13%
Ferro0.6mg3%
Magnésio25.0mg6%
Fósforo65.0mg9%
Potássio500.0mg11%
Selénio1.2mcg2%
Sódio250.0mg11%
Zinco0.3mg3%

Batatas Fritas Finas com Sal Marinho

Nota introdutória


Estas batatas fritas assentam na contenção: um sabor limpo a batata, uma quebra seca e crocante, e um acabamento preciso de sal. O sucesso do prato reside em fatias finas e uniformes e numa fritura cuidadosa, para que cada batata fique dourada-clara, estaladiça e leve. Servidas de forma simples, são elementares e exatas.

Elementos essenciais da receita


Categoria do prato: Snack
Cozinha ou origem: Clássica
Tipo de prato: Entrada ou snack
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 42 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 18 minutos
Dificuldade: Fácil

Equipamento


Mandolina ou faca afiada
Caçarola de fundo pesado ou fritadeira
Termómetro
Escumadeira ou colher perfurada
Papel absorvente
Taça pequena de servir

Ingredientes


Batata, descascada e cortada em fatias muito finas: 30 g
Óleo vegetal: 12 g
Sal: 0.5 g

Método


  • 1. Coloque as fatias de batata numa taça com água fria durante 2 minutos, depois escorra muito bem e seque-as completamente com papel absorvente. As fatias devem estar sem humidade superficial antes de fritar.


  • 2. Aqueça o óleo vegetal numa caçarola de fundo pesado até 175°C. Mantenha esta temperatura durante toda a fritura; o óleo deve estar ativo, mas sem fumegar.


  • 3. Frite as fatias de batata numa única camada durante 3 a 4 minutos, virando-as conforme necessário, até ficarem douradas-claras, crocantes e deixarem de borbulhar vigorosamente. Retire-as imediatamente e escorra sobre papel absorvente.


  • 4. Tempere as batatas fritas com o sal enquanto ainda estiverem mornas, envolvendo delicadamente para que o sal adira de forma uniforme. As batatas prontas devem estar secas, rígidas e delicadamente empoladas.


  • Empratamento e serviço


    Disponha as batatas fritas soltas numa pequena taça de servir, deixando as bordas visíveis e intactas. Sirva imediatamente, quando a textura estiver no seu ponto mais estaladiço e limpo.

    Notas profissionais


    O corte uniforme é essencial; a inconsistência produz cor e textura irregulares. Secar bem a batata antes de fritar evita salpicos e favorece uma superfície crocante. O sal deve ser aplicado de imediato, enquanto as batatas ainda conservam calor residual.
    VeganaVegetarianaSem glútenSem laticínios
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