Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Bulvių traškučiai dubenėlyje

Bulvių traškučiai dubenėlyje

Bulvių traškučiai dubenėlyje
Užregistravo @hokkaido | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 42 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 225 kcal
11% DV
Iš viso riebalų 14.7g
23% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys6.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.4g
Sočiosios riebalų rūgštys3.1g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 22.5g
8% DV
Skaidulinės medžiagos1.8g
Krakmolas20.4g
Cukrūs0.3g
Baltymai 2.7g
5% DV
Augaliniai baltymai2.7g

Apie

Nedidelis dubenėlis paprastų sūdytų bulvių traškučių. Kaloringas užkandis, kuriame daugiausia energijos suteikia riebalai ir krakmolas, o baltymų nedaug.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas10.0mg2%
Tiaminas (B1)0.1mg6%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)1.1mg7%
Pantoteno rūgštis (B5)0.3mg7%
Vitaminas B60.3mg19%
Biotinas (B7)1.5mcg5%
Folatai (B9)12.0mcg3%
Vitaminas C5.0mg6%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K7.0mcg6%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis10.0mg1%
Varis120.0mcg13%
Geležis0.6mg3%
Magnis25.0mg6%
Fosforas65.0mg9%
Kalis500.0mg11%
Selenas1.2mcg2%
Natris250.0mg11%
Cinkas0.3mg3%

Ploni bulvių traškučiai su jūros druska

Įžanga


Šie bulvių traškučiai paremti santūrumu: švariu bulvių skoniu, sausu, traškiu lūžiu ir tiksliai užbaigtu druskos akcentu. Patiekalo sėkmę lemia plonas, tolygus pjaustymas ir kruopštus kepimas, kad kiekvienas traškutis būtų šviesiai auksinis, trapus ir lengvas. Patiekti paprastai, jie yra esminiai ir tikslūs.

Recepto pagrindai


Patiekalo kategorija: Užkandis
Virtuvė arba kilmė: Klasikinė
Patiekimo tipas: Užkandis arba lengvas užkandis
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 42 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 8 minutės
Bendras laikas: 18 minučių
Sudėtingumas: Lengva

Įranga


Mandolina arba aštrus peilis
Storasienis puodas arba gruzdintuvė
Termometras
Kiaurasamtis arba kiauras šaukštas
Popieriniai rankšluosčiai
Mažas serviravimo dubenėlis

Ingredientai


Bulvė, nulupta ir labai plonai supjaustyta: 30 g
Augalinis aliejus: 12 g
Druska: 0.5 g

Gaminimo būdas


  • 1. Sudėkite bulvių griežinėlius į dubenį su šaltu vandeniu 2 minutėms, tada kruopščiai nusausinkite ir visiškai nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Prieš kepimą griežinėlių paviršius turi būti visiškai sausas.


  • 2. Įkaitinkite augalinį aliejų storasieniame puode iki 175°C. Kepimo metu palaikykite šią temperatūrą; aliejus turi aktyviai kaisti, bet nerūkti.


  • 3. Kepkite bulvių griežinėlius vienu sluoksniu 3–4 minutes, prireikus apversdami, kol jie taps šviesiai auksiniai, traškūs ir nebeintensyviai burbuliuos. Nedelsdami išimkite ir nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.


  • 4. Kol traškučiai dar šilti, pagardinkite juos druska, švelniai pamaišydami, kad druska tolygiai priliptų. Paruošti traškučiai turi būti sausi, standūs ir su subtiliomis pūslelėmis.


  • Patiekimas


    Laisvai sudėkite traškučius į mažą serviravimo dubenėlį, palikdami kraštelius matomus ir nesulaužytus. Patiekite iš karto, kol jų tekstūra yra trapiausia ir švariausia.

    Profesionalios pastabos


    Tolygus pjaustymas yra būtinas; netolygumas lemia nevienodą spalvą ir tekstūrą. Kruopštus bulvių nusausinimas prieš kepimą apsaugo nuo taškymosi ir padeda išgauti traškų paviršių. Druską reikia berti iš karto, kol traškučiai dar išlaikę likutinę šilumą.
    VeganiškaVegetarinėBe glitimoBe pieno produktų
    Atsisiųsti iš App Store