菜種油はクセの少ない食用油です。100gあたり884kcalで、ビタミンEを含み、揚げ物、ロースト、ドレッシングに幅広く使えます。
菜種油は、菜種(キャノーラ)から搾った、風味が穏やかでクセの少ない食用油です。軽い味わいと比較的高い発煙点を持つため、揚げ物、炒め物、焼き菓子、サラダドレッシング、マヨネーズなどに広く使われます。100gあたり884kcalで、ビタミンEを含む点も特徴です。
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 0.2mg | 0% | |
| ビタミンE | 17.5mg | 117% | |
| ビタミンK | 71.3mcg | 59% |




