ریپ سیڈ کا تیل
ریپ سیڈ کا تیل ہلکے ذائقے والا پکانے کا تیل ہے۔ 100 گرام میں 884 کیلوریز اور وٹامن ای دیتا ہے، فرائی، روسٹنگ اور ڈریسنگ کے لیے موزوں۔
متعلق
ریپ سیڈ کا تیل ایک ہلکا، غیر نمایاں ذائقے والا پکانے کا تیل ہے جو ریپ سیڈ (کینولا) سے نکالا جاتا ہے۔ یہ اپنے ہلکے ذائقے اور نسبتاً زیادہ اسموک پوائنٹ کی وجہ سے فرائی کرنے، ہلکا بھوننے، بیکنگ، سلاد ڈریسنگ اور مایونیز میں عام طور پر استعمال ہوتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
884 kcal
44% DV
کل چکنائی
100.0g
100% DV
وٹامن ڈی7.4g
وٹامن کے63.3g
تھیامین (وٹامن بی 1)28.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.0g
0% DV
پروٹین
0.0g
0% DV
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 0.2mg | 0% | |
| وٹامن ای | 17.5mg | 117% | |
| وٹامن کے | 71.3mcg | 59% |
ریپ سیڈ کا تیل کے ساتھ تراکیب (5)
کیلا اور لہردار آلو کے چپس
401 kcal
لنگن بیری کے ساتھ پین فرائیڈ آلو ڈمپلنگ
835 kcal
اسپاگیٹی بولونیز فروزن میل
520 kcal
چھٹیوں کے انداز کی مکس پلیٹ
1185 kcal
میرینیٹڈ چکن اسٹرپس
585 kcal