Nyumbani / world / mafuta ya rapa

mafuta ya rapa

Mafuta ya rapa ni mafuta ya kupikia yenye ladha hafifu, yana kalori 884 kwa 100g na vitamini E. Yanafaa kwa kukaanga, kuoka na dressingi.

mafuta ya rapa

Kuhusu

Mafuta ya rapa ni mafuta ya kupikia yenye ladha hafifu na ya kawaida yanayokamuliwa kutoka kwa mbegu za rapa (canola). Hutumika sana kwa kukaanga, kuanika kwenye kikaango, kuoka, kutengeneza dressingi za saladi na mayonesi kwa sababu ya ladha yake nyepesi na kiwango chake cha juu kiasi cha kustahimili joto.

Taarifa za Lishe

Kwa 100g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 884 kcal

44% DV

Jumla ya Mafuta 100.0g

100% DV

Vitamini D7.4g

Vitamini K63.3g

Thiamini (B1)28.1g

Jumla ya Wanga 0.0g

0% DV

Protini 0.0g

0% DV

Vitamini & Madini

Vitamini

Kirutubisho	Kiasi	DV%	Nusu-maisha
Kolini	0.2mg	0%
Vitamini E	17.5mg	117%
Vitamini K	71.3mcg	59%

Mapishi yenye mafuta ya rapa (5)

Ndizi na chipsi za viazi zenye mikunjo

Ndizi na chipsi za viazi zenye mikunjo

Knedli ya viazi ya kukaangwa na lingonberry, viazi vidogo vya kuoka, bekoni na mkate mweupe wenye siagi

Knedli ya viazi ya kukaangwa na lingonberry, viazi vidogo vya kuoka, bekoni na mkate mweupe wenye siagi

Mlo wa kugandishwa wa Spaghetti Bolognese

Mlo wa kugandishwa wa Spaghetti Bolognese

Sahani ya mchanganyiko ya sikukuu yenye samaki wa kukaanga, viazi vidogo, mpira wa nyama kwenye mchuzi wa kahawia, viazi vya kupondwa, lingonberry, mkate wenye siagi na biskuti ya chokoleti

Sahani ya mchanganyiko ya sikukuu yenye samaki wa kukaanga, viazi vidogo, mpira wa nyama kwenye mchuzi wa kahawia, viazi vya kupondwa, lingonberry, mkate wenye siagi na biskuti ya chokoleti

Vipande vya Kuku Vilivyowekwa Marinade

Vipande vya Kuku Vilivyowekwa Marinade