óleo de colza
Óleo de colza é um óleo de cozinha neutro com 884 calorias por 100g e vitamina E, ideal para fritar, assar e molhos.
Sobre
O óleo de colza é um óleo de cozinha suave e de sabor neutro, extraído da colza (canola). É muito usado para fritar, saltear, assar, fazer molhos para salada e maionese, graças ao seu sabor leve e ao seu ponto de fumo relativamente elevado.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
884 kcal
44% DV
Gordura total
100.0g
100% DV
Vitamina D7.4g
Vitamina K63.3g
Tiamina (B1)28.1g
Hidratos de carbono totais
0.0g
0% DV
Proteína
0.0g
0% DV
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 0.2mg | 0% | |
| Vitamina E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamina K | 71.3mcg | 59% |
Receitas com óleo de colza (5)
Banana e batatas fritas onduladas
401 kcal
Bolinho de batata frito na frigideira com airela, batatinhas assadas, bacon e pão branco com manteiga
835 kcal
Esparguete à bolonhesa congelado
520 kcal
Prato misto de festa com peixe frito, batata baby, almôndega ao molho pardo, purê, lingonberry, pão com manteiga e bolacha de chocolate
1185 kcal
Tiras de Frango Marinadas
585 kcal