Sobre
Um prato misto calórico com peixe empanado frito, batatas com manteiga, almôndegas ao molho pardo, purê de batata, lingonberry, pão com manteiga e bolacha de chocolate. Fornece bastante gordura e hidratos de carbono, com teor moderado de proteína.
Prato festivo sueco com peixe crocante, almôndega, batatas, airela-vermelha e bolacha de chocolate
Nota introdutória
Este é um prato composto de conforto e cerimónia, construído a partir de elementos escandinavos familiares dispostos com rigor. Peixe crocante, uma almôndega tenra, duas expressões de batata e a doçura ácida da airela-vermelha são colocados ao lado de pão com manteiga e de uma nota final de chocolate. O equilíbrio depende do contraste: quente e frio, crocante e macio, salgado e doce.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Prato principal misto empratado
Cozinha ou origem: Sueca
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção empratada
Tamanho da porção: 645 g
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozedura: 30 minutos
Tempo total: 55 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamento
Panela média
Panela pequena
Frigideira
Taça de mistura
Esmagador de batata
Escumadeira
Tabuleiro forrado com papel
Prato para servir
Ingredientes
Peixe frito
Filete de peixe branco, 120 g
Sal, 2 g
Pimenta-preta, 1 g
Farinha de trigo, 15 g
Ovo, 25 g, batido
Pão ralado, 20 g
Óleo de colza, 20 g
Batatas
Batata baby, 90 g
Sal, 2 g
Endro, 2 g
Manteiga, 8 g
Almôndega e molho
Carne de vaca, 35 g
Carne de porco, 35 g
Cebola, 15 g, finamente ralada
Natas, 10 g
Sal, 2 g
Pimenta-preta, 1 g
Molho castanho, 40 g
Puré de batata
Batata, 100 g, descascada e cortada de forma uniforme
Leite, 20 g
Manteiga, 10 g
Sal, 1 g
Acompanhamentos
Airela-vermelha, 25 g
Pão, 25 g
Manteiga, 8 g
Bolacha de chocolate, 20 g
Método
1. Coloque a batata para o puré numa panela pequena, cubra com água fria e tempere a água com o sal destinado às batatas. Leve a lume brando constante e cozinhe durante 15 a 18 minutos, até os pedaços estarem completamente macios e uma faca atravessar sem resistência.
2. Enquanto a batata cozinha, prepare a mistura da almôndega. Junte a carne de vaca, a carne de porco, a cebola ralada, as natas, o sal e a pimenta-preta numa taça. Misture apenas até ficar homogénea e lisa; a mistura deve manter-se unida sem ficar densa. Molde uma almôndega bem formada, com cerca de 70 g.
3. Leve uma panela pequena com água a lume brando para a batata baby. Cozinhe durante 10 a 12 minutos, até as batatas estarem macias no centro, mas ainda manterem a forma. Escorra e mantenha quente. Envolva com o endro e a manteiga para que a superfície fique brilhante.
4. Para o peixe, tempere o filete com sal e pimenta-preta. Passe ligeiramente por farinha, depois por ovo batido e, em seguida, por pão ralado, pressionando suavemente para que a crosta adira de forma uniforme. Aqueça o óleo de colza numa frigideira em lume médio. Frite o peixe durante 3 a 4 minutos de cada lado, consoante a espessura, até ficar bem dourado e crocante. A carne deve lascar-se facilmente e manter-se húmida.
5. Na mesma frigideira, cozinhe a almôndega em lume médio, virando quando necessário, durante 6 a 8 minutos, até ficar dourada por fora e apenas cozinhada por dentro. Junte o molho castanho e aqueça-o à volta da almôndega durante 1 minuto, para que a envolva levemente e adquira um acabamento brilhante.
6. Escorra muito bem a batata cozida para o puré. Esmague até ficar lisa e depois incorpore o leite, a manteiga e o sal. O puré final deve ficar maleável, fino e quente, sem granulosidade.
7. Barre o pão com a manteiga e aqueça-o brevemente numa frigideira seca ou no forno apenas até amolecer e ficar aromático, sem dourar.
Empratamento e serviço
Coloque o puré de batata como uma base lisa de um lado do prato. Disponha o peixe frito no lado oposto, com a almôndega e o seu molho castanho acomodados ao lado do puré. Arrume cuidadosamente as batatas baby com manteiga, acrescente a airela-vermelha numa colherada contida e finalize com o pão e a bolacha de chocolate colocados com precisão na extremidade do prato. Sirva imediatamente, enquanto o peixe se mantém crocante e as batatas estão quentes.
Notas profissionais
O peixe deve ser frito em óleo suficiente para que a crosta se fixe rapidamente; se o óleo estiver demasiado frio, o revestimento absorverá gordura e perderá definição. A mistura da almôndega deve ser manuseada com leveza, caso contrário a textura ficará mais firme. Mantenha o puré liso e quente, mas nunca solto; deve conservar a forma ao lado dos outros elementos.