Domů / world / Evropa / Švédsko / Sváteční míchaný talíř se smaženou rybou, bramborami a masovou kuličkou

Sváteční míchaný talíř se smaženou rybou, bramborami a masovou kuličkou

Sváteční míchaný talíř se smaženou rybou, bramborami a masovou kuličkou
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 645 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1185 kcal
59% DV
Celkový tuk 69.8g
100% DV
mononenasycené mastné kyseliny31.8g
polynenasycené mastné kyseliny10.6g
nasycené mastné kyseliny22.4g
transmastné kyseliny1.2g
Celkové sacharidy 101.4g
34% DV
vláknina10.2g
škrob77.4g
cukry13.8g
Bílkoviny 38.6g
77% DV
živočišné bílkoviny34.8g
rostlinné bílkoviny3.8g

O jídle

Kaloricky vydatný míchaný talíř se smaženou obalovanou rybou, máslovými bramborami, masovou kuličkou s hnědou omáčkou, bramborovou kaší, brusinkami, chlebem s máslem a čokoládovou sušenkou. Dodá hodně tuků a sacharidů a střední množství bílkovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin118.0mg21%
vitamin A214.0mcg24%
thiamin0.7mg60%
vitamin B123.4mcg142%
riboflavin0.6mg45%
niacin8.9mg56%
kyselina pantothenová1.9mg38%
vitamin B60.9mg51%
biotin12.4mcg41%
folát86.0mcg22%
vitamin C18.7mg21%
vitamin D5.1mcg26%
vitamin E4.2mg28%
vitamin K24.6mcg21%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník132.0mg13%
měď410.0mcg46%
železo4.7mg26%
hořčík74.0mg18%
fosfor432.0mg62%
draslík1180.0mg25%
selen46.0mcg84%
sodík1320.0mg57%
zinek4.9mg45%

Švédský sváteční talíř s křupavou rybou, masovou kuličkou, bramborami, brusinkami a čokoládovou sušenkou

Úvod



Toto je komponovaný talíř spojující pohodlí a slavnostnost, postavený na známých skandinávských prvcích uspořádaných s disciplínou. Křupavá ryba, jemná masová kulička, dvě podoby brambor a výrazná sladkokyselost brusinek jsou doplněny chlebem s máslem a závěrečnou čokoládovou tečkou. Rovnováha stojí na kontrastu: teplé a chladné, křupavé a měkké, slané a sladké.

Základní informace o receptu



Kategorie pokrmu: Kombinovaný hlavní chod na talíři
Kuchyně nebo původ: Švédská
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce na talíři
Velikost porce: 645 g
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 30 minut
Celkový čas: 55 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení



Střední rendlík
Malý rendlík
Pánev
Mísa
Šťouchadlo na brambory
Děrovaná lžíce
Tácek vyložený papírem
Talíř k servírování

Ingredience



Smažená ryba


  • Filet z bílé ryby, 120 g

  • Sůl, 2 g

  • Černý pepř, 1 g

  • Pšeničná mouka, 15 g

  • Vejce, 25 g, rozšlehané

  • Strouhanka, 20 g

  • Řepkový olej, 20 g


  • Brambory


  • Malé brambory, 90 g

  • Sůl, 2 g

  • Kopr, 2 g

  • Máslo, 8 g


  • Masová kulička a omáčka


  • Hovězí maso, 35 g

  • Vepřové maso, 35 g

  • Cibule, 15 g, najemno nastrouhaná

  • Smetana, 10 g

  • Sůl, 2 g

  • Černý pepř, 1 g

  • Hnědá omáčka, 40 g


  • Bramborová kaše


  • Brambory, 100 g, oloupané a rovnoměrně nakrájené

  • Mléko, 20 g

  • Máslo, 10 g

  • Sůl, 1 g


  • Přílohy


  • Brusinky, 25 g

  • Chléb, 25 g

  • Máslo, 8 g

  • Čokoládová sušenka, 20 g


  • Postup



  • 1. Brambory na kaši vložte do malého rendlíku, zalijte studenou vodou a vodu osolte množstvím soli určeným pro brambory. Přiveďte k mírnému varu a vařte 15 až 18 minut, dokud nebudou kousky zcela měkké a nůž jimi nebude procházet bez odporu.


  • 2. Zatímco se brambory vaří, připravte směs na masovou kuličku. V míse smíchejte hovězí a vepřové maso, nastrouhanou cibuli, smetanu, sůl a černý pepř. Míchejte jen do spojení a hladké konzistence; směs by měla držet pohromadě, aniž by zhutněla. Vytvarujte jednu úhlednou masovou kuličku o hmotnosti asi 70 g.


  • 3. V malém rendlíku přiveďte k varu vodu na malé brambory. Vařte 10 až 12 minut, dokud nebudou uprostřed měkké, ale stále si udrží tvar. Sceďte a uchovejte teplé. Promíchejte s koprem a máslem, aby se povrch leskl.


  • 4. Rybu osolte a opepřete černým pepřem. Lehce ji obalte v mouce, poté v rozšlehaném vejci a nakonec ve strouhance; jemně přitlačte, aby krusta přilnula rovnoměrně. Na pánvi rozehřejte řepkový olej na středním plameni. Rybu smažte 3 až 4 minuty z každé strany podle tloušťky, dokud nebude sytě zlatavá a křupavá. Maso by se mělo snadno oddělovat na lupínky a zůstat šťavnaté.


  • 5. Ve stejné pánvi opékejte masovou kuličku na středním plameni, podle potřeby ji otáčejte, 6 až 8 minut, dokud nebude zvenku opečená a právě propečená uvnitř. Přidejte hnědou omáčku a 1 minutu ji kolem kuličky prohřívejte, aby ji lehce obalila a získala lesklý povrch.


  • 6. Uvařené brambory na kaši důkladně sceďte. Rozšťouchejte je dohladka, poté zapracujte mléko, máslo a sůl. Hotové pyré by mělo být vláčné, jemné a teplé, bez zrnitosti.


  • 7. Chléb namažte máslem a krátce jej ohřejte na suché pánvi nebo v troubě, jen dokud nezměkne a nezačne vonět, aniž by zhnědl.


  • Servírování na talíř



    Bramborovou kaši naneste jako hladký základ na jednu stranu talíře. Naproti položte smaženou rybu, vedle kaše usaďte masovou kuličku s hnědou omáčkou. Úhledně naaranžujte malé máslové brambory, přidejte střídmou lžíci brusinek a nakonec doplňte chléb a čokoládovou sušenku čistě umístěné na okraji talíře. Podávejte ihned, dokud ryba zůstává křupavá a brambory jsou horké.

    Profesionální poznámky



    Ryba se musí smažit v dostatečném množství oleje, aby se krusta rychle zatáhla; pokud bude olej příliš chladný, obal nasákne tuk a ztratí přesnost. Se směsí na masovou kuličku zacházejte lehce, jinak textura ztuhne. Kaši udržujte hladkou a teplou, ale nikdy ne řídkou; měla by si vedle ostatních prvků udržet tvar.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store