น้ำมันเรพซีด
น้ำมันเรพซีดคือน้ำมันปรุงอาหารรสอ่อน มี 884 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีวิตามินอี เด่นสำหรับทอด อบ และทำน้ำสลัด
เกี่ยวกับ
น้ำมันเรพซีดเป็นน้ำมันปรุงอาหารรสอ่อนและค่อนข้างเป็นกลาง สกัดจากเมล็ดเรพซีด (คาโนลา) นิยมใช้สำหรับทอด ผัด อบ ทำน้ำสลัด และมายองเนส เพราะมีรสชาติอ่อนและมีจุดเกิดควันค่อนข้างสูง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
884 kcal
44% DV
ไขมันรวม
100.0g
100% DV
วิตามินดี7.4g
วิตามินเค63.3g
วิตามินบี 128.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม
0.0g
0% DV
โปรตีน
0.0g
0% DV
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 0.2mg | 0% | |
| วิตามินอี | 17.5mg | 117% | |
| วิตามินเค | 71.3mcg | 59% |
สูตรอาหารที่มี น้ำมันเรพซีด (5)
กล้วยกับมันฝรั่งแผ่นหยักทอดกรอบ
401 kcal
เกี๊ยวมันฝรั่งทอดกระทะกับลิงกอนเบอร์รี มันฝรั่งลูกเล็กอบ เบคอน และขนมปังขาวทาเนย
835 kcal
สปาเกตตีโบโลเนสแช่แข็ง
520 kcal
จานรวมสไตล์เทศกาล: ปลาทอด มันฝรั่งลูกเล็ก มีตบอลซอสสีน้ำตาล มันบด ลิงกอนเบอร์รี ขนมปังทาเนย และคุกกี้ช็อกโกแลต
1185 kcal
อกไก่หมักหั่นเส้น
585 kcal