κραμβέλαιο
Το κραμβέλαιο είναι ουδέτερο μαγειρικό λάδι με 884 θερμίδες ανά 100g και βιταμίνη Ε, ιδανικό για τηγάνισμα, ψήσιμο και ντρέσινγκ.
Σχετικά
Το κραμβέλαιο είναι ένα ήπιο, ουδέτερης γεύσης μαγειρικό λάδι που παράγεται με έκθλιψη ελαιοκράμβης (canola). Χρησιμοποιείται συχνά για τηγάνισμα, σοτάρισμα, ψήσιμο, σάλτσες για σαλάτες και μαγιονέζα, χάρη στην ελαφριά γεύση του και το σχετικά υψηλό σημείο καπνού του.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
884 kcal
44% DV
Συνολικά λιπαρά
100.0g
100% DV
Βιταμίνη D7.4g
Βιταμίνη K63.3g
Θειαμίνη (Β1)28.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες
0.0g
0% DV
Πρωτεΐνη
0.0g
0% DV
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 0.2mg | 0% | |
| Βιταμίνη E | 17.5mg | 117% | |
| Βιταμίνη K | 71.3mcg | 59% |
Συνταγές με κραμβέλαιο (5)
Μπανάνα με κυματιστά πατατάκια
401 kcal
Τηγανητό ντάμπλινγκ πατάτας με λίνγκονμπερι, ψητές baby πατάτες, μπέικον και βουτυρωμένο λευκό ψωμί
835 kcal
Κατεψυγμένο γεύμα σπαγγέτι μπολονέζ
520 kcal
Γιορτινή πιατέλα με τηγανητό ψάρι, πατάτες και κεφτεδάκι
1185 kcal
Μαριναρισμένες λωρίδες κοτόπουλου
585 kcal