rapsiõli
Rapsiõli on maheda maitsega toiduõli, milles on 884 kcal 100 g kohta ja E-vitamiini. Seda hinnatakse praadimisel, röstimisel ja kastmetes.
Teave
Rapsiõli on mahe ja neutraalse maitsega toiduõli, mida pressitakse rapsiseemnetest. Seda kasutatakse sageli praadimiseks, hautamiseks, küpsetamiseks, salatikastmetes ja majoneesis, sest selle maitse on kerge ning sellel on suhteliselt kõrge suitsupunkt.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
884 kcal
44% DV
Rasvad kokku
100.0g
100% DV
D-vitamiin7.4g
K-vitamiin63.3g
tiamiin (B1-vitamiin)28.1g
Süsivesikud kokku
0.0g
0% DV
Valk
0.0g
0% DV
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 0.2mg | 0% | |
| E-vitamiin | 17.5mg | 117% | |
| K-vitamiin | 71.3mcg | 59% |
Retseptid koostisosaga rapsiõli (5)
Banaan ja lainelised kartulikrõpsud
401 kcal
Pannil praetud kartuliklimbid pohlade, röstitud varajase kartuli, peekoni ja võisaiaga
835 kcal
külmutatud spagetid Bolognese
520 kcal
Pühadelaua segataldrik praekala, kartulite, lihapalli ja küpsisega
1185 kcal
Marineeritud kanaribad
585 kcal