repjuolía
Repjuolía er mild matarolía með 884 hitaeiningar í 100 g og E-vítamín, vinsæl til steikingar, ofnsteikingar og í dressingar.
Um
Repjuolía er mild matarolía með hlutlausu bragði sem er pressuð úr repjufræjum (canola). Hún er algeng til steikingar, snöggsteikingar, baksturs, í salatdressingar og majónes vegna létts bragðs og tiltölulega hás reykpunkts.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
884 kcal
44% DV
Heildarfita
100.0g
100% DV
D-vítamín7.4g
K-vítamín63.3g
Þíamín (B1)28.1g
Heildarkolvetni
0.0g
0% DV
Prótein
0.0g
0% DV
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 0.2mg | 0% | |
| E-vítamín | 17.5mg | 117% | |
| K-vítamín | 71.3mcg | 59% |
Uppskriftir með repjuolía (5)
Banani og rifflur kartöfluflögur
401 kcal
Pönnusteikt kartöflubolla með týtuberjum, smáum ofnsteiktum kartöflum, beikoni og smurðu hvítu brauði
835 kcal
frosin Spagetti Bolognese máltíð
520 kcal
Blandaður hátíðardiskur með steiktum fiski, kartöflum og kjötbollu
1185 kcal
Maríneraðar kjúklingastrimlar
585 kcal