Informação Nutricional
Por porção de 430g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas22.9g
Gorduras polinsaturadas8.1g
Gorduras saturadas17.6g
Gorduras trans0.7g
Hidratos de carbono totais
72.8g
Fibra8.3g
Amido54.7g
Açúcares9.8g
Proteína animal7.8g
Proteína vegetal12.7g
Sobre
Um prato substancial à base de batata, com fatias de bolinho de batata fritas na frigideira, cobertas com airela, batatinhas assadas, bacon e pão com manteiga. Rico em hidratos de carbono e gordura, com proteína moderada e teor de sódio notável.
Bolinho de Batata Frito na Frigideira com Bacon, Batatinhas Assadas, Airela-vermelha e Pão Branco com Manteiga
Nota introdutória
Este é um prato de bordas crocantes, centros macios e contraste disciplinado. O bolinho de batata sustenta o prato, enquanto o bacon, a manteiga e a airela-vermelha apuram e elevam a sua riqueza. Tudo é disposto para preservar a clareza de cada elemento e terminar com um equilíbrio limpo entre o salgado e o doce.
Essenciais da receita
Categoria do prato: Prato principal salgado
Cozinha ou origem: Inspirado na cozinha nórdica
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 430 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 25 minutos
Tempo total: 40 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamento
Frigideira pesada, 26 cm
Tabuleiro de forno pequeno
Taça de mistura
Espátula
Faca afiada
Tábua de corte
Colher
Ingredientes
Componentes principais
Bolinho de batata, 180 g
Batatinha, 120 g
Bacon, 45 g
Pão branco, 35 g
Manteiga, 30 g
Óleo de colza, 10 g
Airela-vermelha, 20 g
Endro, 5 g
Sal, 3 g
Pimenta-preta, 2 g
Método
1. Aqueça o forno a 220°C. Coloque as batatinhas no tabuleiro, envolva-as com 5 g do óleo de colza, 1 g do sal e 1 g da pimenta-preta, e asse durante 20 minutos. Devem ficar douradas nas bordas e macias até ao centro quando perfuradas.
2. Enquanto as batatas assam, corte o bacon em tiras grossas regulares. Coloque-o na frigideira em lume médio e cozinhe durante 6 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até a gordura derreter e o bacon ficar bem dourado, mas não quebradiço. Retire o bacon e mantenha a gordura derretida na frigideira.
3. Junte os restantes 5 g de óleo de colza à frigideira, se necessário. Frite o bolinho de batata em lume médio durante 8 a 10 minutos, virando-o com cuidado, até o exterior ficar uniformemente crocante e bem corado. O centro deve permanecer macio e quente, com a superfície a manter a forma.
4. Adicione a manteiga a uma segunda frigideira pequena ou limpe a primeira frigideira. Torre o pão branco na manteiga em lume médio durante 2 a 3 minutos de cada lado, até o pão ficar uniformemente dourado e a manteiga ser absorvida sem queimar. Tempere ligeiramente com o sal e a pimenta-preta restantes.
5. Aqueça a airela-vermelha suavemente numa panela pequena ou numa colher sobre lume brando durante 1 a 2 minutos, apenas o suficiente para a soltar. Deve manter-se viva e intacta, sem se desfazer em compota.
6. Volte a colocar o bacon na frigideira brevemente com as batatas assadas e envolva durante 30 segundos para as cobrir levemente com a gordura derretida. Incorpore o endro no fim para que se mantenha fresco e aromático.
Empratamento e serviço
Coloque o bolinho frito na frigideira no centro do prato. Disponha ao lado as batatas assadas e o bacon, coloque o pão branco com manteiga de um lado e termine com uma colherada contida de airela-vermelha sobre ou ao lado do bolinho. O prato deve apresentar-se crocante, rico e vivo, com cada elemento distinto.
Notas profissionais
Mantenha o bolinho a mover-se suavemente na frigideira para que a crosta se forme de maneira uniforme sem rasgar.
O bacon deve temperar o prato através da sua gordura; não o cozinhe em excesso até ficar seco.
A airela-vermelha deve manter-se ácida e vibrante para equilibrar a manteiga e a carne de porco.