Domov / world / Európa / Švédsko / Opekaná zemiaková knedľa s brusnicami, pečenými baby zemiakmi, slaninou a chlebom s maslom

Opekaná zemiaková knedľa s brusnicami, pečenými baby zemiakmi, slaninou a chlebom s maslom

Opekaná zemiaková knedľa s brusnicami, pečenými baby zemiakmi, slaninou a chlebom s maslom
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 1 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 430 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 835 kcal
42% DV
Celkové tuky 52.1g
80% DV
Mononenasýtené tuky22.9g
Polynenasýtené tuky8.1g
Nasýtené tuky17.6g
Transmastné kyseliny0.7g
Celkové sacharidy 72.8g
24% DV
Vláknina8.3g
Škrob54.7g
Cukry9.8g
Bielkoviny 20.5g
41% DV
Živočíšne bielkoviny7.8g
Rastlinné bielkoviny12.7g

O jedle

Sýte zemiakové jedlo s opekanými plátkami knedle, brusnicami, pečenými baby zemiakmi, slaninou a chlebom s maslom. Má vysoký obsah sacharidov a tukov, stredný obsah bielkovín a výraznejší podiel sodíka.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín42.0mg8%
Vitamín A115.0mcg13%
Tiamín0.6mg52%
Vitamín B120.5mcg21%
Riboflavín0.3mg24%
Niacín4.8mg30%
Kyselina pantoténová1.5mg30%
Vitamín B60.9mg52%
Biotín8.7mcg29%
Folát64.0mcg16%
Vitamín C24.8mg28%
Vitamín D0.6mcg3%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K18.4mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik74.0mg7%
Meď260.0mcg29%
Železo2.9mg16%
Horčík66.0mg16%
Fosfor255.0mg36%
Draslík1320.0mg28%
Selén18.0mcg33%
Sodík1180.0mg51%
Zinok2.1mg19%

Zemiaková knedľa opekaná na panvici so slaninou, pečenými mladými zemiakmi, brusnicami a bielym chlebom s maslom

Poznámka


Toto je jedlo s chrumkavými okrajmi, mäkkým stredom a disciplinovaným kontrastom. Zemiaková knedľa nesie celý tanier, zatiaľ čo slanina, maslo a brusnice zvýrazňujú a odľahčujú jej bohatosť. Všetko je usporiadané tak, aby sa zachovala čitateľnosť každého prvku a výsledok mal čistú, slano-sladkú rovnováhu.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Slané hlavné jedlo

  • Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované severskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavný chod

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 430 g

  • Čas prípravy: 15 minút

  • Čas varenia: 25 minút

  • Celkový čas: 40 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie


  • Ťažká panvica, 26 cm

  • Malý plech na pečenie

  • Misa na miešanie

  • Obracačka alebo stierka

  • Ostrý nôž

  • Doska na krájanie

  • Lyžica


  • Ingrediencie



    Hlavné zložky


  • Zemiaková knedľa, 180 g

  • Mladé zemiaky, 120 g

  • Slanina, 45 g

  • Biely chlieb, 35 g

  • Maslo, 30 g

  • Repkový olej, 10 g

  • Brusnice, 20 g

  • Kôpor, 5 g

  • Soľ, 3 g

  • Čierne korenie, 2 g


  • Postup


  • 1. Rúru predhrejte na 220 °C. Mladé zemiaky dajte na plech, premiešajte ich s 5 g repkového oleja, 1 g soli a 1 g čierneho korenia a pečte 20 minút. Po prepichnutí by mali byť na okrajoch zlatisté a v strede mäkké.


  • 2. Kým sa zemiaky pečú, nakrájajte slaninu na úhľadné hranolčeky. Dajte ju na panvicu na stredný oheň a opekajte 6 až 8 minút, občas premiešajte, kým sa tuk nevypečie a slanina nebude výrazne opečená, ale nie krehká. Slaninu vyberte a vypustený tuk nechajte v panvici.


  • 3. Ak treba, pridajte do panvice zvyšných 5 g repkového oleja. Zemiakovú knedľu opekajte na panvici na strednom ohni 8 až 10 minút a opatrne ju obracajte, kým nebude povrch rovnomerne chrumkavý a pekne sfarbený. Stred by mal zostať mäkký a horúci, pričom povrch si zachová tvar.


  • 4. Do druhej malej panvice pridajte maslo alebo prvú panvicu vyčistite. Biely chlieb opekajte na masle na strednom ohni 2 až 3 minúty z každej strany, kým nebude rovnomerne zlatistý a maslo sa vsiakne bez pripálenia. Zľahka dochuťte zvyšnou soľou a čiernym korením.


  • 5. Brusnice jemne zohrejte v malom hrnci alebo na lyžici nad slabým ohňom 1 až 2 minúty, len toľko, aby sa uvoľnili. Mali by zostať jasné a celé, nie rozvarené.


  • 6. Slaninu krátko vráťte do panvice spolu s pečenými zemiakmi a 30 sekúnd premiešavajte, aby sa ľahko obalili vo vypustenom tuku. Na záver vmiešajte kôpor, aby zostal svieži a aromatický.


  • Servírovanie a úprava na tanieri


    Opekanú knedľu položte do stredu taniera. Vedľa naaranžujte pečené zemiaky a slaninu, na jednu stranu položte biely chlieb s maslom a dokončite striedmou lyžicou brusníc na knedli alebo vedľa nej. Tanier by mal pôsobiť chrumkavo, bohato a sviežo, pričom každý prvok zostane zreteľný.

    Profesionálne poznámky


  • Knedľu na panvici jemne posúvajte, aby sa kôrka vytvárala rovnomerne bez natrhnutia.

  • Slanina má jedlo ochutiť svojím tukom; neprepečte ju do sucha.

  • Brusnice musia zostať výrazné a živé, aby vyvážili maslo a bravčové mäso.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store