Voedingswaarden
Per portie van 430 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten22.9g
Meervoudig onverzadigde vetten8.1g
Verzadigde vetten17.6g
Transvet0.7g
Totale koolhydraten
72.8g
Vezels8.3g
Zetmeel54.7g
Suikers9.8g
Dierlijke eiwitten7.8g
Plantaardige eiwitten12.7g
Over
Een stevige aardappelschotel met plakken gebakken aardappelknoedel, vossenbessen, geroosterde krieltjes, spek en witbrood met boter. Rijk aan koolhydraten en vet, met een matige hoeveelheid eiwit en een opvallend hoog natriumgehalte.
In de pan gebakken aardappelknoedel met spek, geroosterde krieltjes, vossenbessen en witbrood met boter
Inleiding
Dit is een gerecht van knapperige randen, zachte binnenkanten en een beheerste tegenstelling. De aardappelknoedel draagt het bord, terwijl spek, boter en vossenbessen de rijkdom aanscherpen en optillen. Alles wordt zo geschikt dat de helderheid van elk element behouden blijft en het geheel eindigt met een zuivere, hartig-zoete balans.
Recept in het kort
Categorie gerecht: Hartig hoofdgerecht
Keuken of oorsprong: Noordisch geïnspireerd
Soort gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 430 g
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Totale tijd: 40 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Benodigdheden
Zware koekenpan, 26 cm
Kleine bakplaat
Mengkom
Pannenkoekmes of spatel
Scherp mes
Snijplank
Lepel
Ingrediënten
Hoofdcomponenten
Aardappelknoedel, 180 g
Krieltjes, 120 g
Spek, 45 g
Witbrood, 35 g
Boter, 30 g
Koolzaadolie, 10 g
Vossenbessen, 20 g
Dille, 5 g
Zout, 3 g
Zwarte peper, 2 g
Bereidingswijze
1. Verwarm de oven voor op 220°C. Leg de krieltjes op de bakplaat, schep ze om met 5 g van de koolzaadolie, 1 g van het zout en 1 g van de zwarte peper, en rooster ze 20 minuten. Ze moeten goudbruin zijn aan de randen en zacht tot in het midden wanneer je erin prikt.
2. Terwijl de aardappelen roosteren, snijd je het spek in nette reepjes. Doe het in de koekenpan op middelhoog vuur en bak 6 tot 8 minuten, af en toe roerend, tot het vet is uitgesmolten en het spek diepbruin is maar niet bros. Schep het spek uit de pan en laat het uitgesmolten vet in de pan.
3. Voeg zo nodig de resterende 5 g koolzaadolie toe aan de pan. Bak de aardappelknoedel in de pan op middelhoog vuur gedurende 8 tot 10 minuten en keer hem voorzichtig, tot de buitenkant overal knapperig en mooi gekleurd is. Het midden moet zacht en heet blijven, terwijl het oppervlak zijn vorm behoudt.
4. Voeg de boter toe aan een tweede kleine pan of maak de eerste pan schoon. Bak het witbrood in de boter op middelhoog vuur 2 tot 3 minuten per kant, tot het brood gelijkmatig goudbruin is en de boter is ingetrokken zonder te verbranden. Breng licht op smaak met het resterende zout en de zwarte peper.
5. Verwarm de vossenbessen zachtjes in een kleine pan of in een lepel op laag vuur gedurende 1 tot 2 minuten, net genoeg om ze wat losser te maken. Ze moeten helder en intact blijven, niet stukgekookt.
6. Doe het spek kort terug in de pan met de geroosterde krieltjes en schep 30 seconden om, zodat ze licht worden geglaceerd met het uitgesmolten vet. Schep op het einde de dille erdoor, zodat die fris en aromatisch blijft.
Opmaak en serveren
Leg de in de pan gebakken knoedel in het midden van het bord. Schik de geroosterde aardappelen en het spek ernaast, leg het witbrood met boter aan één kant en werk af met de vossenbessen in een bescheiden lepel over of naast de knoedel. Het bord moet overkomen als knapperig, rijk en helder, met elk element duidelijk onderscheiden.
Professionele notities
Houd de knoedel rustig in beweging in de pan, zodat de korst gelijkmatig vormt zonder te scheuren.
Het spek moet het gerecht via zijn vet op smaak brengen; bak het niet te ver door tot het droog wordt.
De vossenbessen moeten scherp en levendig blijven om de boter en het varkensvlees in balans te brengen.