Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Knedli ya viazi ya kukaangwa na lingonberry, viazi vidogo vya kuoka, bekoni na mkate mweupe wenye siagi

Knedli ya viazi ya kukaangwa na lingonberry, viazi vidogo vya kuoka, bekoni na mkate mweupe wenye siagi

Knedli ya viazi ya kukaangwa na lingonberry, viazi vidogo vya kuoka, bekoni na mkate mweupe wenye siagi
Imerekodiwa na @leo | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 1 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 430g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 835 kcal
42% DV
Jumla ya Mafuta 52.1g
80% DV
Mafuta ya Monounsaturated22.9g
Mafuta ya Polyunsaturated8.1g
Mafuta Yaliyoshiba17.6g
Mafuta ya Trans0.7g
Jumla ya Wanga 72.8g
24% DV
Nyuzinyuzi8.3g
Wanga54.7g
Sukari9.8g
Protini 20.5g
41% DV
Protini ya Wanyama7.8g
Protini ya Mimea12.7g

Kuhusu

Sahani nzito ya viazi yenye vipande vya knedli ya viazi vilivyokaangwa, vikitolewa na lingonberry, viazi vidogo vya kuoka, bekoni na mkate wenye siagi. Ina wanga na mafuta mengi, protini ya wastani, na sodiamu ya kutambulika.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini42.0mg8%
Vitamini A115.0mcg13%
Thiamini (B1)0.6mg52%
Vitamini B120.5mcg21%
Riboflavini (B2)0.3mg24%
Niasini (B3)4.8mg30%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.5mg30%
Vitamini B60.9mg52%
Biotini (B7)8.7mcg29%
Folate (B9)64.0mcg16%
Vitamini C24.8mg28%
Vitamini D0.6mcg3%
Vitamini E2.1mg14%
Vitamini K18.4mcg15%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu74.0mg7%
Shaba260.0mcg29%
Madini Chuma2.9mg16%
Magnesiamu66.0mg16%
Fosforasi255.0mg36%
Potasiamu1320.0mg28%
Seleniamu18.0mcg33%
Sodiamu1180.0mg51%
Zinki2.1mg19%

Dumpling ya viazi iliyokaangwa kwenye kikaango pamoja na bacon, viazi vidogo vilivyookwa, lingonberry, na mkate mweupe uliotiwa siagi

Dokezo la utangulizi


Hiki ni chakula cha kingo zenye ukoko, vituo laini, na utofauti uliopangiliwa kwa nidhamu. Dumpling ya viazi ndiyo hubeba sahani, huku bacon, siagi, na lingonberry vikikaza na kuinua utajiri wake. Kila kitu hupangwa ili kuhifadhi uwazi wa kila kipengele na kumalizia kwa uwiano safi wa ladha ya chumvi na utamu.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya sahani: Sahani kuu ya chumvi

  • Aina ya mapishi au asili: Yaliyochochewa na Nordic

  • Aina ya kozi: Kozi kuu

  • Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1

  • Ukubwa wa sehemu: 430 g

  • Muda wa maandalizi: Dakika 15

  • Muda wa kupika: Dakika 25

  • Muda wa jumla: Dakika 40

  • Ugumu: Wastani


  • Vifaa


  • Kikaango kizito, 26 cm

  • Treya ndogo ya kuokea

  • Bakuli la kuchanganyia

  • Spatula au geuza-samaki

  • Kisu kikali

  • Ubao wa kukatia

  • Kijiko


  • Viungo



    Vipengele vikuu


  • Dumpling ya viazi, 180 g

  • Viazi vidogo, 120 g

  • Bacon, 45 g

  • Mkate mweupe, 35 g

  • Siagi, 30 g

  • Mafuta ya rapeseed, 10 g

  • Lingonberry, 20 g

  • Bizari, 5 g

  • Chumvi, 3 g

  • Pilipili nyeusi, 2 g


  • Mbinu


  • 1. Washa oveni hadi 220°C. Weka viazi vidogo kwenye treya, vichanganye na 5 g ya mafuta ya rapeseed, 1 g ya chumvi, na 1 g ya pilipili nyeusi, kisha vioke kwa dakika 20. Vinapaswa kuwa vya dhahabu kwenye kingo na laini hadi katikati vinapochomwa.


  • 2. Wakati viazi vinaokwa, kata bacon vipande nadhifu vya lardons. Weka kwenye kikaango juu ya moto wa wastani na upike kwa dakika 6 hadi 8, ukikoroga mara kwa mara, hadi mafuta yake yatoke na bacon iwe ya kahawia iliyokolea lakini isiwe ngumu na kukauka. Toa bacon na uache mafuta yaliyotoka yabaki kwenye kikaango.


  • 3. Ongeza 5 g zilizobaki za mafuta ya rapeseed kwenye kikaango ikiwa inahitajika. Kaanga dumpling ya viazi kwenye kikaango juu ya moto wa wastani kwa dakika 8 hadi 10, ukiigeuza kwa uangalifu, hadi nje iwe na ukoko wa sawasawa na rangi nzuri. Katikati inapaswa kubaki laini na moto, huku uso wake ukidumisha umbo lake.


  • 4. Ongeza siagi kwenye kikaango cha pili kidogo au safisha kikaango cha kwanza. Oka mkate mweupe kwenye siagi juu ya moto wa wastani kwa dakika 2 hadi 3 kila upande, hadi mkate uwe wa dhahabu sawasawa na siagi iwe imeingia bila kuungua. Tia kiasi kidogo cha chumvi na pilipili nyeusi iliyobaki.


  • 5. Pasha lingonberry taratibu kwenye kikaango kidogo au kwenye kijiko juu ya moto mdogo kwa dakika 1 hadi 2, kiasi cha kuilegeza tu. Inapaswa kubaki angavu na nzima, si kupikwa hadi kuvunjika.


  • 6. Rudisha bacon kwenye kikaango kwa muda mfupi pamoja na viazi vilivyookwa na uvichanganye kwa sekunde 30 ili vipate mng’aro mwepesi wa mafuta yaliyotoka. Changanya bizari mwishoni ili ibaki mbichi na yenye harufu nzuri.


  • Upambaji wa sahani na utoaji


    Weka dumpling iliyokaangwa kwenye kikaango katikati ya sahani. Panga viazi vilivyookwa na bacon pembeni, weka mkate mweupe uliotiwa siagi upande mmoja, kisha malizia kwa kijiko kidogo cha lingonberry juu ya dumpling au kando yake. Sahani inapaswa kuonekana yenye ukoko, tajiri, na angavu, huku kila kipengele kikiwa tofauti wazi.

    Maelezo ya kitaalamu


  • Endelea kuisogeza dumpling taratibu kwenye kikaango ili ukoko utengenezwe sawasawa bila kupasuka.

  • Bacon inapaswa kuipa sahani ladha kupitia mafuta yake; usiipike kupita kiasi hadi ikauke.

  • Lingonberry lazima ibaki na ukali na rangi yake angavu ili kusawazisha siagi na nyama ya nguruwe.
  • Uwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store