Hem / world / Europa / Sverige / Stekt palt med lingon, rostad delikatesspotatis, bacon och smörat vitt bröd

Stekt palt med lingon, rostad delikatesspotatis, bacon och smörat vitt bröd

Stekt palt med lingon, rostad delikatesspotatis, bacon och smörat vitt bröd
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 1 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 430 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 835 kcal
42% DV
Totalt fett 52.1g
80% DV
Enkelomättat fett22.9g
Fleromättat fett8.1g
Mättat fett17.6g
Transfett0.7g
Totala kolhydrater 72.8g
24% DV
Fiber8.3g
Stärkelse54.7g
Sockerarter9.8g
Protein 20.5g
41% DV
Animaliskt protein7.8g
Vegetabiliskt protein12.7g

Om

En rejäl potatisrätt med skivor av stekt palt toppade med lingon, rostad delikatesspotatis, bacon och smörat vitt bröd. Rätten är rik på kolhydrater och fett, med måttligt protein och en märkbar mängd salt.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin42.0mg8%
Vitamin A115.0mcg13%
Tiamin0.6mg52%
Vitamin B120.5mcg21%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin4.8mg30%
Pantotensyra1.5mg30%
Vitamin B60.9mg52%
Biotin8.7mcg29%
Folat64.0mcg16%
Vitamin C24.8mg28%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.4mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium74.0mg7%
Koppar260.0mcg29%
Järn2.9mg16%
Magnesium66.0mg16%
Fosfor255.0mg36%
Kalium1320.0mg28%
Selen18.0mcg33%
Natrium1180.0mg51%
Zink2.1mg19%

Stekt potatisklimp med bacon, rostade småpotatisar, lingon och smörat vitt bröd

Inledning


Det här är en rätt med krispiga kanter, mjuk kärna och en disciplinerad kontrast. Potatisklimpen bär tallriken, medan bacon, smör och lingon skär igenom och lyfter dess fyllighet. Allt arrangeras för att bevara tydligheten i varje komponent och avslutas med en ren, salt-söt balans.

Receptöversikt


  • Rättkategori: Matig huvudrätt

  • Kök eller ursprung: Nordiskt inspirerad

  • Rätttyp: Huvudrätt

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 430 g

  • Förberedelsetid: 15 minuter

  • Tillagningstid: 25 minuter

  • Total tid: 40 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Tung stekpanna, 26 cm

  • Liten bakplåt

  • Blandningsskål

  • Stekspade eller stekspatel

  • Vass kniv

  • Skärbräda

  • Sked


  • Ingredienser



    Huvudkomponenter


  • Potatisklimp, 180 g

  • Småpotatis, 120 g

  • Bacon, 45 g

  • Vitt bröd, 35 g

  • Smör, 30 g

  • Rapsolja, 10 g

  • Lingon, 20 g

  • Dill, 5 g

  • Salt, 3 g

  • Svartpeppar, 2 g


  • Metod


  • 1. Värm ugnen till 220°C. Lägg småpotatisarna på plåten, vänd dem med 5 g av rapsoljan, 1 g av saltet och 1 g av svartpepparn, och rosta i 20 minuter. De ska vara gyllene i kanterna och mjuka hela vägen igenom när de sticks i.


  • 2. Medan potatisen rostas, skär baconet i prydliga stavar. Lägg det i stekpannan på medelvärme och stek i 6 till 8 minuter, rör om då och då, tills fettet har smält ut och baconet är djupt brynt men inte sprött. Lyft upp baconet och låt det utsmälta fettet vara kvar i pannan.


  • 3. Tillsätt resterande 5 g rapsolja i pannan vid behov. Stek potatisklimpen i pannan på medelvärme i 8 till 10 minuter, vänd försiktigt, tills utsidan är jämnt krispig och har fin färg. Mitten ska förbli mjuk och varm, och ytan ska hålla formen.


  • 4. Tillsätt smöret i en andra liten panna eller rengör den första pannan. Rosta det vita brödet i smöret på medelvärme i 2 till 3 minuter per sida, tills brödet är jämnt gyllene och smöret har sugits upp utan att brännas. Krydda lätt med det återstående saltet och svartpepparn.


  • 5. Värm lingonen försiktigt i en liten kastrull eller i en sked över låg värme i 1 till 2 minuter, precis så mycket att de mjuknar något. De ska förbli klara och hela, inte kokas sönder.


  • 6. Lägg tillbaka baconet i pannan en kort stund tillsammans med de rostade potatisarna och vänd runt i 30 sekunder så att de får en lätt glasering av det utsmälta fettet. Vänd ner dillen på slutet så att den förblir frisk och aromatisk.


  • Uppläggning och servering


    Placera den stekta potatisklimpen i mitten av tallriken. Lägg de rostade potatisarna och baconet bredvid, placera det smörade vita brödet vid sidan och avsluta med en återhållsam sked lingon ovanpå eller intill klimpen. Tallriken ska upplevas som krispig, fyllig och klar, med varje komponent tydligt avgränsad.

    Professionella anteckningar


  • Håll klimpen försiktigt i rörelse i pannan så att skorpan bildas jämnt utan att den spricker.

  • Baconet ska krydda rätten genom sitt fett; stek det inte så länge att det blir torrt.

  • Lingonen måste förbli syrliga och klara för att balansera smöret och fläsket.
  • Balanserad
    Ladda ner på App Store