Начало / world / Европа / Швеция / Пържени картофени кнедли с боровинки, бейби картофи, бекон и бял хляб с масло

Пържени картофени кнедли с боровинки, бейби картофи, бекон и бял хляб с масло

Пържени картофени кнедли с боровинки, бейби картофи, бекон и бял хляб с масло
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 1 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 430 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 835 kcal
42% DV
Общо мазнини 52.1g
80% DV
Мононенаситени мазнини22.9g
Полиненаситени мазнини8.1g
Наситени мазнини17.6g
Транс мазнини0.7g
Общо въглехидрати 72.8g
24% DV
Фибри8.3g
Нишесте54.7g
Захари9.8g
Протеин 20.5g
41% DV
Животински протеин7.8g
Растителен протеин12.7g

Относно

Засищащо картофено ястие с пържени резени кнедли, гарнирани с боровинки, печени бейби картофи, бекон и бял хляб с масло. Богато е на въглехидрати и мазнини, с умерено количество протеин и осезаемо съдържание на натрий.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин42.0mg8%
Витамин A115.0mcg13%
Тиамин (B1)0.6mg52%
Витамин B120.5mcg21%
Рибофлавин (B2)0.3mg24%
Ниацин (B3)4.8mg30%
Пантотенова киселина (B5)1.5mg30%
Витамин B60.9mg52%
Биотин (B7)8.7mcg29%
Фолат (B9)64.0mcg16%
Витамин C24.8mg28%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.4mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций74.0mg7%
Мед260.0mcg29%
Желязо2.9mg16%
Магнезий66.0mg16%
Фосфор255.0mg36%
Калий1320.0mg28%
Селен18.0mcg33%
Натрий1180.0mg51%
Цинк2.1mg19%

Пържена на тиган картофена кнедла с бекон, печени бейби картофи, червени боровинки и намазан с масло бял хляб

Увод


Това е ястие с хрупкави краища, мека сърцевина и дисциплиниран контраст. Картофената кнедла носи основната тежест в чинията, а беконът, маслото и червените боровинки изострят и повдигат богатия ѝ вкус. Всичко е подредено така, че да се запази яснотата на всеки елемент и да завърши с чист солено-сладък баланс.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Основно солено ястие

  • Кухня или произход: Вдъхновено от скандинавската кухня

  • Вид ястие: Основно

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 430 g

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 25 минути

  • Общо време: 40 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Тежък тиган, 26 cm

  • Малка тава за печене

  • Купа за смесване

  • Широка шпатула или лопатка

  • Остър нож

  • Дъска за рязане

  • Лъжица


  • Съставки



    Основни компоненти


  • Картофена кнедла, 180 g

  • Бейби картофи, 120 g

  • Бекон, 45 g

  • Бял хляб, 35 g

  • Масло, 30 g

  • Рапично олио, 10 g

  • Червени боровинки, 20 g

  • Копър, 5 g

  • Сол, 3 g

  • Черен пипер, 2 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Загрейте фурната до 220°C. Поставете бейби картофите в тавата, разбъркайте ги с 5 g от рапичното олио, 1 g от солта и 1 g от черния пипер и ги печете 20 минути. Трябва да са златисти по краищата и крехки в средата при пробождане.


  • 2. Докато картофите се пекат, нарежете бекона на спретнати пръчици. Сложете го в тигана на среден огън и гответе 6 до 8 минути, като разбърквате от време на време, докато мазнината се отдели и беконът стане наситено запечен, но не чуплив. Извадете бекона и запазете отделената мазнина в тигана.


  • 3. При нужда добавете останалите 5 g рапично олио в тигана. Изпържете картофената кнедла на тиган на среден огън за 8 до 10 минути, като я обръщате внимателно, докато отвън стане равномерно хрупкава и добре оцветена. Средата трябва да остане мека и гореща, а повърхността да запази формата си.


  • 4. Добавете маслото във втори малък тиган или почистете първия тиган. Запечете белия хляб в маслото на среден огън за 2 до 3 минути от всяка страна, докато стане равномерно златист и маслото попие, без да прегори. Подправете леко с останалата сол и черен пипер.


  • 5. Затоплете червените боровинки внимателно в малък съд или в лъжица на слаб огън за 1 до 2 минути, колкото леко да се отпуснат. Те трябва да останат ярки и цели, а не да се разварят.


  • 6. Върнете бекона за кратко в тигана заедно с печените картофи и разбъркайте за 30 секунди, за да се покрият леко с отделената мазнина. Добавете копъра накрая, за да остане свеж и ароматен.


  • Поднасяне и сервиране


    Поставете изпържената на тиган кнедла в центъра на чинията. Подредете печените картофи и бекона отстрани, сложете намазания с масло бял хляб от едната страна и завършете с премерена лъжица червени боровинки върху или до кнедлата. Чинията трябва да излъчва хрупкавост, богат вкус и свежест, като всеки елемент остава отчетлив.

    Професионални бележки


  • Движете кнедлата внимателно в тигана, за да се образува коричка равномерно, без да се разкъса.

  • Беконът трябва да овкуси ястието чрез мазнината си; не го препичайте до сухота.

  • Червените боровинки трябва да останат свежи и ярки, за да балансират маслото и свинското месо.
  • Балансирана
    Изтеглете от App Store