Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Ladu kentang goreng kuali dengan lingonberi, kentang bayi panggang, bakon dan roti putih bersapu mentega

Ladu kentang goreng kuali dengan lingonberi, kentang bayi panggang, bakon dan roti putih bersapu mentega

Ladu kentang goreng kuali dengan lingonberi, kentang bayi panggang, bakon dan roti putih bersapu mentega
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 1 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 835 kcal
42% DV
Jumlah Lemak 52.1g
80% DV
Lemak Mono Tak Tepu22.9g
Lemak Poli Tak Tepu8.1g
Lemak Tepu17.6g
Lemak Trans0.7g
Jumlah Karbohidrat 72.8g
24% DV
Serat8.3g
Kanji54.7g
Jumlah Gula9.8g
Protein 20.5g
41% DV
Protein Haiwan7.8g
Protein Tumbuhan12.7g

Tentang

Hidangan berasaskan kentang yang mengenyangkan dengan hirisan ladu kentang goreng kuali, lingonberi, kentang bayi panggang, bakon dan roti putih bersapu mentega. Tinggi karbohidrat dan lemak, dengan protein sederhana serta kandungan natrium yang ketara.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina42.0mg8%
Vitamin A115.0mcg13%
Tiamina (B1)0.6mg52%
Vitamin B120.5mcg21%
Riboflavin (B2)0.3mg24%
Niasin (B3)4.8mg30%
Asid Pantotenik (B5)1.5mg30%
Vitamin B60.9mg52%
Biotin (B7)8.7mcg29%
Folat (B9)64.0mcg16%
Vitamin C24.8mg28%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.4mcg15%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium74.0mg7%
Kuprum260.0mcg29%
Zat Besi2.9mg16%
Magnesium66.0mg16%
Fosforus255.0mg36%
Kalium1320.0mg28%
Selenium18.0mcg33%
Natrium1180.0mg51%
Zink2.1mg19%

Ladu Kentang Goreng Kuali dengan Bacon, Kentang Baby Panggang, Lingonberry, dan Roti Putih Bersapu Mentega

Catatan pengenalan


Ini ialah hidangan dengan bahagian tepi yang rangup, bahagian tengah yang lembut, dan kontras yang terkawal. Ladu kentang menjadi elemen utama di atas pinggan, manakala bacon, mentega, dan lingonberry menajamkan serta mengangkat kekayaannya. Semuanya disusun untuk mengekalkan kejelasan setiap elemen dan diakhiri dengan keseimbangan bersih antara rasa savori dan manis.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Hidangan utama savori

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Nordic

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 430 g

  • Masa penyediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 25 minit

  • Jumlah masa: 40 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Kuali berat, 26 cm

  • Dulang pembakar kecil

  • Mangkuk adunan

  • Sudip ikan atau spatula

  • Pisau tajam

  • Papan pemotong

  • Sudu


  • Bahan-bahan



    Komponen utama


  • Ladu kentang, 180 g

  • Kentang baby, 120 g

  • Bacon, 45 g

  • Roti putih, 35 g

  • Mentega, 30 g

  • Minyak rapeseed, 10 g

  • Lingonberry, 20 g

  • Dill, 5 g

  • Garam, 3 g

  • Lada hitam, 2 g


  • Kaedah


  • 1. Panaskan ketuhar hingga 220°C. Letakkan kentang baby di atas dulang, gaulkan dengan 5 g minyak rapeseed, 1 g garam, dan 1 g lada hitam, kemudian panggang selama 20 minit. Kentang sepatutnya keemasan di bahagian tepi dan lembut hingga ke tengah apabila dicucuk.


  • 2. Sementara kentang dipanggang, potong bacon menjadi potongan lardon yang kemas. Masukkan ke dalam kuali di atas api sederhana dan masak selama 6 hingga 8 minit, kacau sekali-sekala, sehingga lemaknya keluar dan bacon menjadi perang gelap tetapi tidak rapuh. Angkat bacon dan simpan lemak yang terhasil di dalam kuali.


  • 3. Tambahkan baki 5 g minyak rapeseed ke dalam kuali jika perlu. Goreng kuali ladu kentang di atas api sederhana selama 8 hingga 10 minit, balikkan dengan cermat, sehingga bahagian luar rangup sekata dan berwarna cantik. Bahagian tengah harus kekal lembut dan panas, dengan permukaan yang masih mengekalkan bentuknya.


  • 4. Masukkan mentega ke dalam kuali kecil kedua atau bersihkan kuali pertama. Bakar roti putih dalam mentega di atas api sederhana selama 2 hingga 3 minit bagi setiap sisi, sehingga roti menjadi keemasan sekata dan mentega meresap tanpa hangus. Perasakan ringan dengan baki garam dan lada hitam.


  • 5. Panaskan lingonberry perlahan-lahan dalam periuk kecil atau di dalam sudu di atas api perlahan selama 1 hingga 2 minit, sekadar untuk melonggarkannya. Ia harus kekal cerah dan utuh, bukan dimasak hingga hancur.


  • 6. Masukkan semula bacon ke dalam kuali sebentar bersama kentang panggang dan gaulkan selama 30 saat supaya tersalut ringan dengan lemak yang terhasil. Masukkan dill pada akhir supaya ia kekal segar dan beraroma.


  • Penyajian dan hidangan


    Letakkan ladu goreng kuali di tengah pinggan. Susun kentang panggang dan bacon di sebelahnya, letakkan roti putih bersapu mentega di satu sisi, dan akhiri dengan sesudu kecil lingonberry secara sederhana di atas atau di sisi ladu. Pinggan ini harus menampilkan ciri rangup, kaya, dan cerah, dengan setiap elemen yang jelas berbeza.

    Nota profesional


  • Gerakkan ladu perlahan-lahan di dalam kuali supaya kerak terbentuk sekata tanpa koyak.

  • Bacon harus memperasakan hidangan melalui lemaknya; jangan terlebih masak hingga kering.

  • Lingonberry mesti kekal tajam dan terang untuk mengimbangi mentega dan daging babi.
  • Seimbang
    Muat turun di App Store