zemiaková knedľa
Zemiaková knedľa je škrobové varené cesto so 170 kalóriami na 100 g. Hodí sa k omáčkam, pečenému mäsu aj sýtym jedlám.
O jedle
Zemiakové knedle sú mäkké, škrobové knedle pripravované najmä zo zemiakov a múky, s jemnou, upokojujúcou chuťou. Bežne sa podávajú ako príloha k omáčkam, pečenému mäsu alebo sýtym zeleninovým jedlám.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
170 kcal
9% DV
Celkové tuky
1.2g
2% DV
Vitamín D0.3g
Vitamín K0.3g
Tiamín0.5g
Celkové sacharidy
35.0g
12% DV
Folát2.1g
Vitamín B120.7g
Biotín32.2g
Bielkoviny
3.5g
7% DV
Rastlinné bielkoviny3.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 12.0mg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 3% | |
| Niacín | 1.1mg | 7% | |
| Kyselina pantoténová | 0.4mg | 8% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 9% | |
| Folát | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamín C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamín E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamín K | 1.0mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 12.0mg | 1% | |
| Meď | 80.0mcg | 9% | |
| Železo | 0.8mg | 4% | |
| Horčík | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 65.0mg | 9% | |
| Draslík | 220.0mg | 5% | |
| Selén | 6.0mcg | 11% | |
| Sodík | 320.0mg | 14% | |
| Zinok | 0.5mg | 5% |
Recepty s ingredienciou zemiaková knedľa (1)
