pangsit kentang
Pangsit kentang adalah adonan rebus bertepung dengan 170 kalori per 100g. Cocok untuk hidangan Eropa Tengah yang mengenyangkan.
Tentang
Pangsit kentang adalah pangsit lembut dan bertepung yang terutama dibuat dari kentang dan tepung, dengan rasa ringan dan menenangkan. Hidangan ini biasanya disajikan sebagai pendamping saus kental, daging panggang, atau hidangan sayuran yang mengenyangkan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
170 kcal
9% DV
Total Lemak
1.2g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.3g
Vitamin B10.5g
Total Karbohidrat
35.0g
12% DV
Folat2.1g
Vitamin B120.7g
Biotin32.2g
Protein
3.5g
7% DV
Protein Nabati3.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 3% | |
| Niasin | 1.1mg | 7% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 9% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 12.0mg | 1% | |
| Tembaga | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 0.8mg | 4% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 65.0mg | 9% | |
| Kalium | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 6.0mcg | 11% | |
| Natrium | 320.0mg | 14% | |
| Seng | 0.5mg | 5% |
Resep dengan pangsit kentang (1)
