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プロシュート・クルード

プロシュート・クルード
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栄養成分表示

80gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 216 kcal
11% DV
脂質 14.0g
22% DV
一価不飽和脂肪7.0g
多価不飽和脂肪1.2g
飽和脂肪4.5g
炭水化物 0.0g
0% DV
たんぱく質 20.0g
40% DV
動物性たんぱく質20.0g

概要

イタリア産の生ハムを薄くスライスし、少量で楽しむ一品です。

材料

  • prosciutto crudo 80g

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン70.0mg13%
ビタミンB10.4mg33%
ビタミンB120.6mcg25%
ビタミンB20.1mg8%
ナイアシン4.5mg28%
パントテン酸0.7mg14%
ビタミンB60.3mg18%
ビオチン1.0mcg3%
葉酸2.0mcg1%
ビタミンE0.2mg1%
ビタミンK0.5mcg0%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム8.0mg1%
0.1mcg0%
ヨウ素2.0mcg1%
0.7mg4%
マグネシウム18.0mg4%
マンガン0.0mg0%
リン180.0mg26%
カリウム220.0mg5%
セレン22.0mcg40%
ナトリウム1200.0mg52%
亜鉛1.8mg16%

プロシュット・クルード、そのままで完璧

前書き


プロシュット・クルードは、完成されるために装飾を必要としません。その規律は節度にあります。適切な温度で、注意深くスライスして供せば、絹のような口当たり、塩味、そして澄んだ余韻のある甘みをもたらします。これは改良するための調理ではなく、正確に प्रस्तुतするためのものです。

レシピの基本情報


  • 料理カテゴリー: 塩漬け肉

  • 料理または発祥: イタリアン

  • コースタイプ: アンティパスト

  • 分量: 1人分

  • 1人分の分量: 80 g

  • 下準備時間: 10分

  • 調理時間: 0分

  • 合計時間: 10分

  • 難易度: 簡単


  • 器具


  • よく切れるスライス用ナイフ

  • 冷やしたサービングプレート


  • 材料


  • プロシュット・クルード 80 g


  • 作り方


  • 1. プロシュット・クルードを冷蔵庫から出し、脂がわずかにやわらぎ、香りが立つまで5分ほど置きます。

  • 2. 繊細な形を保ちながら、スライスをやさしくはがします。もしスライス同士がくっついている場合は、破れないように注意しながらそっと離します。

  • 3. プロシュットを平らに広げるのではなく、ゆるやかなひだを作るようにして冷やした皿に盛りつけます。肉はしなやかで、つやがあり、押しつぶされていない状態に見えるべきです。


  • 盛りつけと提供


    冷やした皿にすぐに供し、スライスは軽く重ねて自然なひだを残します。仕上がりは静けさと正確さを感じさせるもので、脂のつやと肉の深いローズ色が十分に見えるようにします。

    プロ向けメモ


    プロシュット・クルードは、手を加えすぎず、冷たすぎない涼しい状態で供するのが最適です。スライスを押し固めないでください。空気を含んだやわらかさも、その持ち味の一部です。
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