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Prosciutto crudo

Prosciutto crudo
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Informations nutritionnelles

Par portion de 80 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 216 kcal
11% DV
Lipides totaux 14.0g
22% DV
Acides gras mono-insaturés7.0g
Acides gras polyinsaturés1.2g
Acides gras saturés4.5g
Glucides totaux 0.0g
0% DV
Protéines 20.0g
40% DV
Protéines animales20.0g

À propos

Jambon italien sec servi en fines tranches, généralement en petite portion.

Ingrédients

  • prosciutto crudo 80g

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline70.0mg13%
Thiamine (B1)0.4mg33%
Vitamine B120.6mcg25%
Riboflavine (B2)0.1mg8%
Niacine (B3)4.5mg28%
Acide pantothénique (B5)0.7mg14%
Vitamine B60.3mg18%
Biotine (B7)1.0mcg3%
Folates (B9)2.0mcg1%
Vitamine E0.2mg1%
Vitamine K0.5mcg0%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium8.0mg1%
Cuivre0.1mcg0%
Iode2.0mcg1%
Fer0.7mg4%
Magnésium18.0mg4%
Manganèse0.0mg0%
Phosphore180.0mg26%
Potassium220.0mg5%
Sélénium22.0mcg40%
Sodium1200.0mg52%
Zinc1.8mg16%

Prosciutto crudo, nu et parfait

Note d’introduction


Le prosciutto crudo n’a besoin d’aucun ornement pour être complet ; sa discipline réside dans la retenue. Servi à la bonne température et tranché avec soin, il offre du soyeux, du sel et une douceur nette et persistante. Il ne s’agit pas ici d’une préparation à améliorer, mais d’une présentation à exécuter avec précision.

Éléments essentiels de la recette


  • Catégorie du plat : Viande séchée

  • Cuisine ou origine : Italienne

  • Type de service : Antipasto

  • Rendement : 1 portion

  • Portion : 80 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 0 minute

  • Temps total : 10 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Couteau de découpe bien aiguisé

  • Assiette de service réfrigérée


  • Ingrédients


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Méthode


  • 1. Sortez le prosciutto crudo du réfrigérateur et laissez-le reposer 5 minutes, juste le temps que le gras s’assouplisse légèrement et que l’arôme s’ouvre.

  • 2. Séparez les tranches délicatement, en préservant leur structure fragile. Si les tranches adhèrent entre elles, détachez-les doucement sans les déchirer.

  • 3. Disposez le prosciutto sur une assiette réfrigérée en plis souples plutôt qu’en couche plate. La viande doit paraître souple, brillante et non comprimée.


  • Dressage et service


    Servez immédiatement sur une assiette réfrigérée, avec les tranches légèrement superposées et laissées dans leurs plis naturels. La présentation finale doit sembler sobre et précise, avec la brillance du gras et la couleur rose soutenue de la viande pleinement visibles.

    Notes professionnelles


    Le prosciutto crudo est à son meilleur lorsqu’il est manipulé au minimum et servi frais, non froid. Évitez de comprimer les tranches ; l’air et la souplesse font partie de son caractère.
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