Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Prosciutto crudo

Prosciutto crudo

Prosciutto crudo
Lisas @bibbilur | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (80 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 216 kcal
11% DV
Rasvad kokku 14.0g
22% DV
monoküllastumata rasvhapped7.0g
polüküllastumata rasvhapped1.2g
küllastunud rasvhapped4.5g
Süsivesikud kokku 0.0g
0% DV
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk20.0g

Teave

Õhukeselt viilutatud Itaalia vinnutatud sink, mida serveeritakse väikese portsjonina.

Koostisosad

  • prosciutto crudo 80g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin70.0mg13%
tiamiin (B1-vitamiin)0.4mg33%
B12-vitamiin0.6mcg25%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.1mg8%
niatsiin (B3-vitamiin)4.5mg28%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.7mg14%
B6-vitamiin0.3mg18%
biotiin (B7-vitamiin)1.0mcg3%
folaat (B9-vitamiin)2.0mcg1%
E-vitamiin0.2mg1%
K-vitamiin0.5mcg0%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium8.0mg1%
vask0.1mcg0%
jood2.0mcg1%
raud0.7mg4%
magneesium18.0mg4%
mangaan0.0mg0%
fosfor180.0mg26%
kaalium220.0mg5%
seleen22.0mcg40%
naatrium1200.0mg52%
tsink1.8mg16%

Prosciutto crudo, alasti ja täiuslik

Sissejuhatus


Prosciutto crudo ei vaja täiuslikkuseks mingeid lisandeid; selle distsipliin peitub vaoshoituses. Õigel temperatuuril serveerituna ja hoolikalt viilutatuna pakub see siidisust, soolasust ja puhast, kauakestvat magusust. See ei ole valmistusviis, mida parandada, vaid mida esitada täpsusega.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Vinnutatud liha

  • Köök või päritolu: Itaalia

  • Roa tüüp: Antipasto

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 80 g

  • Ettevalmistusaeg: 10 minutit

  • Küpsetusaeg: 0 minutit

  • Koguaeg: 10 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • Terav viilutusnuga

  • Jahutatud serveerimistaldrik


  • Koostisosad


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Valmistamine


  • 1. Võta prosciutto crudo külmikust välja ja lase sellel 5 minutit seista, just kuni rasv veidi pehmeneb ja aroom avaneb.

  • 2. Eralda viilud õrnalt, säilitades nende õrna struktuuri. Kui viilud kleepuvad kokku, eralda need ettevaatlikult ilma rebimata.

  • 3. Aseta prosciutto jahutatud taldrikule vabades voltides, mitte lameda kihina. Liha peaks välja nägema nõtke, läikiv ja kokku surumata.


  • Serveerimine ja esitlemine


    Serveeri kohe jahutatud taldrikul, viilud kergelt kattumas ja loomulikes voltides. Lõplik esitlus peaks mõjuma vaoshoitult ja täpselt, nii et rasva läige ja liha sügav roositoon oleksid täielikult nähtavad.

    Professionaalsed märkused


    Prosciutto crudo on parim siis, kui seda käsitsetakse minimaalselt ja serveeritakse jahedana, mitte külmana. Väldi viilude kokkusurumist; õhk ja pehmus on osa selle iseloomust.
    KetoMadala süsivesikusisaldusegaGluteenivabaPiimavabaPaleoWhole30
    Laadi alla App Store'ist