Prosciutto Crudo

Dicatat oleh
@bibbilur | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 80g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal7.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.2g
Lemak Jenuh4.5g
Protein Hewani20.0g
Tentang
Prosciutto crudo adalah ham Italia yang diawetkan kering dan diiris tipis, biasanya disajikan dalam porsi kecil. Satu porsi 80 g mengandung 216 kalori dengan 20 g protein dan tanpa karbohidrat.
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|
| Kolin | 70.0mg | 13% | |
| Vitamin B1 | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 8% | |
| Niasin | 4.5mg | 28% | |
| Asam Pantotenat | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Biotin | 1.0mcg | 3% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% | |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|
| Kalsium | 8.0mg | 1% | |
| Tembaga | 0.1mcg | 0% | |
| Iodium | 2.0mcg | 1% | |
| Zat Besi | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Mangan | 0.0mg | 0% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 22.0mcg | 40% | |
| Natrium | 1200.0mg | 52% | |
| Seng | 1.8mg | 16% | |
Prosciutto Crudo, Polos dan Sempurna
Catatan pengantar
Prosciutto crudo tidak memerlukan hiasan apa pun untuk menjadi utuh; kedisiplinannya terletak pada pengendalian diri. Disajikan pada suhu yang tepat dan diiris dengan cermat, ia menawarkan tekstur selembut sutra, rasa asin, dan manis yang bersih serta bertahan lama. Ini bukan persiapan untuk diperbaiki, melainkan untuk disajikan dengan presisi.
Inti resep
Kategori hidangan: Daging olahan kering
Masakan atau asal: Italia
Jenis sajian: Antipasto
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 80 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 0 menit
Total waktu: 10 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Pisau iris tajam
Piring saji dingin
Bahan
Prosciutto crudo, 80 g
Metode
1. Keluarkan prosciutto crudo dari lemari pendingin dan diamkan selama 5 menit, hanya sampai lemaknya sedikit melunak dan aromanya mulai terbuka.
2. Pisahkan irisan dengan lembut, pertahankan strukturnya yang halus. Jika irisan saling menempel, lepaskan perlahan tanpa merobeknya.
3. Tata prosciutto di atas piring dingin dalam lipatan longgar, bukan lapisan datar. Daging harus tampak lentur, mengilap, dan tidak tertekan.
Penataan dan penyajian
Sajikan segera di atas piring dingin, dengan irisan yang sedikit saling bertumpuk dan dibiarkan dalam lipatan alaminya. Penyajian akhir harus terasa tenang dan presisi, dengan kilau lemak dan warna merah mawar tua pada daging terlihat sepenuhnya.
Catatan profesional
Prosciutto crudo paling baik saat ditangani seminimal mungkin dan disajikan sejuk, bukan dingin. Hindari menekan irisan; udara dan kelembutan adalah bagian dari karakternya.KetoRendah karbohidratBebas glutenBebas produk susuPaleoWhole30