خانه / world / اروپا / سوئد / پروشوتو کرودو

پروشوتو کرودو

پروشوتو کرودو
ثبت‌شده توسط @bibbilur | 0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 80 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 216 kcal
11% DV
کل چربی 14.0g
22% DV
چربی تک‌غیراشباع7.0g
چربی چندغیراشباع1.2g
چربی اشباع4.5g
کل کربوهیدرات 0.0g
0% DV
پروتئین 20.0g
40% DV
پروتئین حیوانی20.0g

درباره

پروشوتو کرودو ژامبون خشک‌سود ایتالیایی است که به صورت ورقه‌های نازک و در مقدار کم سرو می‌شود.

مواد تشکیل‌دهنده

  • prosciutto crudo 80g

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین70.0mg13%
تیامین (ویتامین B1)0.4mg33%
ویتامین B120.6mcg25%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.1mg8%
نیاسین (ویتامین B3)4.5mg28%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)0.7mg14%
ویتامین B60.3mg18%
بیوتین (ویتامین B7)1.0mcg3%
فولات (ویتامین B9)2.0mcg1%
ویتامین E0.2mg1%
ویتامین K0.5mcg0%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم8.0mg1%
مس0.1mcg0%
ید2.0mcg1%
آهن0.7mg4%
منیزیم18.0mg4%
منگنز0.0mg0%
فسفر180.0mg26%
پتاسیم220.0mg5%
سلنیوم22.0mcg40%
سدیم1200.0mg52%
روی1.8mg16%

پروشوتو کرودو، ساده و بی‌نقص

یادداشت


پروشوتو کرودو برای کامل بودن به هیچ آرایشی نیاز ندارد؛ انضباط آن در خویشتن‌داری است. وقتی در دمای درست سرو شود و با دقت برش بخورد، بافتی ابریشمی، شوری، و شیرینیِ پاک و ماندگاری ارائه می‌دهد. این آماده‌سازی چیزی نیست که بخواهید بهترش کنید، بلکه باید آن را با دقت ارائه کنید.

نکات اصلی دستور


  • دسته‌بندی غذا: گوشت عمل‌آوری‌شده

  • آشپزی یا خاستگاه: ایتالیایی

  • نوع سرو: آنتی‌پاستو

  • بازده: 1 نفر

  • اندازه هر وعده: 80 g

  • زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

  • زمان پخت: 0 دقیقه

  • زمان کل: 10 دقیقه

  • درجه سختی: آسان


  • تجهیزات


  • چاقوی تیز برش

  • بشقاب سروِ خنک


  • مواد لازم


  • پروشوتو کرودو، 80 g


  • روش تهیه


  • 1. پروشوتو کرودو را از یخچال خارج کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند، فقط تا جایی که چربی کمی نرم شود و عطر آن باز شود.

  • 2. برش‌ها را با ملایمت از هم جدا کنید و ساختار ظریف آن‌ها را حفظ کنید. اگر برش‌ها به هم چسبیده‌اند، بدون پاره کردن آن‌ها را آرام از هم باز کنید.

  • 3. پروشوتو را روی یک بشقاب خنک به‌صورت چین‌های آزاد بچینید، نه به شکل یک لایه صاف. گوشت باید نرم، براق، و بدون فشردگی به نظر برسد.


  • چیدمان و سرو


    بلافاصله روی یک بشقاب خنک سرو کنید، به‌طوری‌که برش‌ها کمی روی هم افتاده باشند و در چین‌های طبیعی خود باقی بمانند. ارائه نهایی باید آرام و دقیق به نظر برسد، به‌گونه‌ای که جلای چربی و رنگ رزِ تیره گوشت کاملاً دیده شود.

    یادداشت‌های حرفه‌ای


    پروشوتو کرودو زمانی بهترین حالت را دارد که کمترین دست‌کاری را ببیند و خنک سرو شود، نه سرد. از فشرده کردن برش‌ها خودداری کنید؛ هوا و نرمی بخشی از شخصیت آن هستند.
    کتوکم‌کربوهیدراتبدون گلوتنبدون لبنیاتپالئوWhole30
    دانلود از App Store