Prosciutto crudo

Skráð af
@bibbilur | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 80 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Einómettuð fita7.0g
Fjölómettuð fita1.2g
Mettuð fita4.5g
Dýraprótein20.0g
Um
Þunnt skorin, ítölsk þurrverkuð skinka borin fram í litlum skammti.
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kólín | 70.0mg | 13% | |
| Þíamín (B1) | 0.4mg | 33% | |
| B12-vítamín | 0.6mcg | 25% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Níasín (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vítamín | 0.3mg | 18% | |
| Bíótín (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Fólat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| E-vítamín | 0.2mg | 1% | |
| K-vítamín | 0.5mcg | 0% | |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kalsíum | 8.0mg | 1% | |
| Kopar | 0.1mcg | 0% | |
| Joð | 2.0mcg | 1% | |
| Járn | 0.7mg | 4% | |
| Magnesíum | 18.0mg | 4% | |
| Mangan | 0.0mg | 0% | |
| Fosfór | 180.0mg | 26% | |
| Kalíum | 220.0mg | 5% | |
| Selen | 22.0mcg | 40% | |
| Natríum | 1200.0mg | 52% | |
| Sink | 1.8mg | 16% | |
Prosciutto crudo, bert og fullkomið
Inngangur
Prosciutto crudo þarfnast engrar viðbótar til að vera fullkomið; agi þess felst í hófsemi. Borið fram við rétt hitastig og skorið af alúð býður það upp á silkimýkt, salt og hreinan, langvarandi sætukeim. Þetta er ekki réttur sem á að bæta, heldur að bera fram af nákvæmni.
Grundvallaratriði uppskriftar
Flokkur réttar: Verkað kjöt
Matargerð eða uppruni: Ítalskt
Tegund réttar: Antipasto
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 80 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 10 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
Beittur skurðarhnífur
Kældur framreiðsludiskur
Hráefni
Prosciutto crudo, 80 g
Aðferð
1. Takið prosciutto crudo úr kæli og látið það standa í 5 mínútur, rétt þar til fitan mýkist lítillega og ilmurinn opnast.
2. Aðskiljið sneiðarnar varlega og varðveitið viðkvæma byggingu þeirra. Ef sneiðarnar loða saman, losið þær í sundur án þess að rífa þær.
3. Raðið prosciutto á kældan disk í lausum fellingum fremur en í flötu lagi. Kjötið á að líta út fyrir að vera mjúkt, glansandi og óþjappað.
Framsetning og framreiðsla
Berið fram strax á kældum diski, með sneiðunum lítillega skaraðri hverri yfir aðra og látnum liggja í náttúrulegum fellingum. Lokaframsetningin á að vera hljóðlát og nákvæm, þannig að gljái fitunnar og djúpur rósalitur kjötsins njóti sín til fulls.
Athugasemdir fagfólks
Prosciutto crudo nýtur sín best þegar það er meðhöndlað sem minnst og borið fram svalt, ekki kalt. Forðist að þjappa sneiðunum saman; loft og mýkt eru hluti af eðli þess.KetóLágkolvetnaGlútenlaustMjólkurlaustPaleoWhole30