Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Prosciutto crudo

Prosciutto crudo

Prosciutto crudo
Skráð af @bibbilur | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 80 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 216 kcal
11% DV
Heildarfita 14.0g
22% DV
Einómettuð fita7.0g
Fjölómettuð fita1.2g
Mettuð fita4.5g
Heildarkolvetni 0.0g
0% DV
Prótein 20.0g
40% DV
Dýraprótein20.0g

Um

Þunnt skorin, ítölsk þurrverkuð skinka borin fram í litlum skammti.

Innihaldsefni

  • prosciutto crudo 80g

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín70.0mg13%
Þíamín (B1)0.4mg33%
B12-vítamín0.6mcg25%
Ríbóflavín (B2)0.1mg8%
Níasín (B3)4.5mg28%
Pantótensýra (B5)0.7mg14%
B6-vítamín0.3mg18%
Bíótín (B7)1.0mcg3%
Fólat (B9)2.0mcg1%
E-vítamín0.2mg1%
K-vítamín0.5mcg0%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum8.0mg1%
Kopar0.1mcg0%
Joð2.0mcg1%
Járn0.7mg4%
Magnesíum18.0mg4%
Mangan0.0mg0%
Fosfór180.0mg26%
Kalíum220.0mg5%
Selen22.0mcg40%
Natríum1200.0mg52%
Sink1.8mg16%

Prosciutto crudo, bert og fullkomið

Inngangur


Prosciutto crudo þarfnast engrar viðbótar til að vera fullkomið; agi þess felst í hófsemi. Borið fram við rétt hitastig og skorið af alúð býður það upp á silkimýkt, salt og hreinan, langvarandi sætukeim. Þetta er ekki réttur sem á að bæta, heldur að bera fram af nákvæmni.

Grundvallaratriði uppskriftar


  • Flokkur réttar: Verkað kjöt

  • Matargerð eða uppruni: Ítalskt

  • Tegund réttar: Antipasto

  • Magn: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 80 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 10 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • Beittur skurðarhnífur

  • Kældur framreiðsludiskur


  • Hráefni


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Aðferð


  • 1. Takið prosciutto crudo úr kæli og látið það standa í 5 mínútur, rétt þar til fitan mýkist lítillega og ilmurinn opnast.

  • 2. Aðskiljið sneiðarnar varlega og varðveitið viðkvæma byggingu þeirra. Ef sneiðarnar loða saman, losið þær í sundur án þess að rífa þær.

  • 3. Raðið prosciutto á kældan disk í lausum fellingum fremur en í flötu lagi. Kjötið á að líta út fyrir að vera mjúkt, glansandi og óþjappað.


  • Framsetning og framreiðsla


    Berið fram strax á kældum diski, með sneiðunum lítillega skaraðri hverri yfir aðra og látnum liggja í náttúrulegum fellingum. Lokaframsetningin á að vera hljóðlát og nákvæm, þannig að gljái fitunnar og djúpur rósalitur kjötsins njóti sín til fulls.

    Athugasemdir fagfólks


    Prosciutto crudo nýtur sín best þegar það er meðhöndlað sem minnst og borið fram svalt, ekki kalt. Forðist að þjappa sneiðunum saman; loft og mýkt eru hluti af eðli þess.
    KetóLágkolvetnaGlútenlaustMjólkurlaustPaleoWhole30
    Sækja í App Store