Inici / world / Europa / Suècia / Prosciutto crudo

Prosciutto crudo

Prosciutto crudo
Registrat per @bibbilur | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 80 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 216 kcal
11% DV
Greix total 14.0g
22% DV
Greixos monoinsaturats7.0g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats4.5g
Hidrats de carboni totals 0.0g
0% DV
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal20.0g

Sobre

Pernil italià curat en sec, tallat ben fi i servit en una ració petita.

Ingredients

  • prosciutto crudo 80g

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina70.0mg13%
Tiamina (B1)0.4mg33%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)4.5mg28%
Àcid pantotènic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)2.0mcg1%
Vitamina E0.2mg1%
Vitamina K0.5mcg0%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci8.0mg1%
Coure0.1mcg0%
Iode2.0mcg1%
Ferro0.7mg4%
Magnesi18.0mg4%
Manganès0.0mg0%
Fòsfor180.0mg26%
Potassi220.0mg5%
Seleni22.0mcg40%
Sodi1200.0mg52%
Zinc1.8mg16%

Prosciutto Crudo, nu i perfecte

Nota introductòria


El prosciutto crudo no necessita cap ornament per ser complet; la seva disciplina rau en la contenció. Servit a la temperatura correcta i tallat amb cura, ofereix sedositat, sal i una dolçor neta i persistent. Aquesta no és una preparació per millorar, sinó per presentar amb precisió.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Carn curada

  • Cuina o origen: Italiana

  • Tipus de plat: Antipasto

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 80 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equip


  • Ganivet de tall ben esmolat

  • Plat de servei refredat


  • Ingredients


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Mètode


  • 1. Traieu el prosciutto crudo de la refrigeració i deixeu-lo reposar 5 minuts, just fins que el greix s'estovi lleugerament i l'aroma s'obri.

  • 2. Separeu les llesques amb suavitat, preservant-ne l'estructura delicada. Si les llesques s'enganxen, separeu-les a poc a poc sense esquinçar-les.

  • 3. Disposeu el prosciutto en un plat refredat en plecs solts en lloc d'una capa plana. La carn ha de tenir un aspecte flexible, brillant i sense compressió.


  • Emplatat i servei


    Serviu immediatament en un plat refredat, amb les llesques lleugerament superposades i deixades en plecs naturals. La presentació final ha de transmetre quietud i precisió, amb la lluïssor del greix i el color rosa intens de la carn plenament visibles.

    Notes professionals


    El prosciutto crudo és millor quan es manipula al mínim i se serveix fresc, no fred. Eviteu comprimir les llesques; l'aire i la suavitat formen part del seu caràcter.
    KetoBaixa en hidrats de carboniSense glutenSense lactisPaleoWhole30
    Descarrega'l a l'App Store