Prosciutto crudo

Registrat per
@bibbilur | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 80 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats7.0g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats4.5g
Hidrats de carboni totals
0.0g
Proteïna animal20.0g
Sobre
Pernil italià curat en sec, tallat ben fi i servit en una ració petita.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Colina | 70.0mg | 13% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamina B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Biotina (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Folat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% | |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Calci | 8.0mg | 1% | |
| Coure | 0.1mcg | 0% | |
| Iode | 2.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.7mg | 4% | |
| Magnesi | 18.0mg | 4% | |
| Manganès | 0.0mg | 0% | |
| Fòsfor | 180.0mg | 26% | |
| Potassi | 220.0mg | 5% | |
| Seleni | 22.0mcg | 40% | |
| Sodi | 1200.0mg | 52% | |
| Zinc | 1.8mg | 16% | |
Prosciutto Crudo, nu i perfecte
Nota introductòria
El prosciutto crudo no necessita cap ornament per ser complet; la seva disciplina rau en la contenció. Servit a la temperatura correcta i tallat amb cura, ofereix sedositat, sal i una dolçor neta i persistent. Aquesta no és una preparació per millorar, sinó per presentar amb precisió.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Carn curada
Cuina o origen: Italiana
Tipus de plat: Antipasto
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 80 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 10 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Ganivet de tall ben esmolat
Plat de servei refredat
Ingredients
Prosciutto crudo, 80 g
Mètode
1. Traieu el prosciutto crudo de la refrigeració i deixeu-lo reposar 5 minuts, just fins que el greix s'estovi lleugerament i l'aroma s'obri.
2. Separeu les llesques amb suavitat, preservant-ne l'estructura delicada. Si les llesques s'enganxen, separeu-les a poc a poc sense esquinçar-les.
3. Disposeu el prosciutto en un plat refredat en plecs solts en lloc d'una capa plana. La carn ha de tenir un aspecte flexible, brillant i sense compressió.
Emplatat i servei
Serviu immediatament en un plat refredat, amb les llesques lleugerament superposades i deixades en plecs naturals. La presentació final ha de transmetre quietud i precisió, amb la lluïssor del greix i el color rosa intens de la carn plenament visibles.
Notes professionals
El prosciutto crudo és millor quan es manipula al mínim i se serveix fresc, no fred. Eviteu comprimir les llesques; l'aire i la suavitat formen part del seu caràcter.KetoBaixa en hidrats de carboniSense glutenSense lactisPaleoWhole30