Prosciutto crudo

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Valori nutrizionali
Per porzione da 80 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Grassi monoinsaturi7.0g
Grassi polinsaturi1.2g
Grassi saturi4.5g
Proteine animali20.0g
Informazioni
Salume italiano stagionato, affettato sottile e servito in piccola porzione.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|
| Colina | 70.0mg | 13% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamina B12 | 0.6mcg | 25% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Biotina (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Folato (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% | |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|
| Calcio | 8.0mg | 1% | |
| Rame | 0.1mcg | 0% | |
| Iodio | 2.0mcg | 1% | |
| Ferro | 0.7mg | 4% | |
| Magnesio | 18.0mg | 4% | |
| Manganese | 0.0mg | 0% | |
| Fosforo | 180.0mg | 26% | |
| Potassio | 220.0mg | 5% | |
| Selenio | 22.0mcg | 40% | |
| Sodio | 1200.0mg | 52% | |
| Zinco | 1.8mg | 16% | |
Prosciutto crudo, nudo e perfetto
Nota introduttiva
Il prosciutto crudo non richiede alcun ornamento per essere completo; la sua disciplina risiede nella sobrietà. Servito alla temperatura corretta e affettato con cura, offre setosità, sapidità e una dolcezza pulita e persistente. Questa non è una preparazione da migliorare, ma da presentare con precisione.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Salume
Cucina o origine: Italiana
Tipo di portata: Antipasto
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 80 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tempo totale: 10 minuti
Difficoltà: Facile
Attrezzatura
Coltello ben affilato
Piatto da portata freddo
Ingredienti
Prosciutto crudo, 80 g
Metodo
1. Togli il prosciutto crudo dal frigorifero e lascialo riposare per 5 minuti, giusto il tempo che il grasso si ammorbidisca leggermente e l'aroma si apra.
2. Separa delicatamente le fette, preservandone la struttura delicata. Se le fette aderiscono tra loro, staccale con delicatezza senza strapparle.
3. Disponi il prosciutto su un piatto freddo in pieghe morbide anziché in uno strato piatto. La carne deve apparire morbida, lucida e non compressa.
Impiattamento e servizio
Servi immediatamente su un piatto freddo, con le fette leggermente sovrapposte e lasciate nelle loro pieghe naturali. La presentazione finale deve risultare sobria e precisa, con la lucentezza del grasso e il colore rosa intenso della carne pienamente visibili.
Note professionali
Il prosciutto crudo dà il meglio di sé quando viene manipolato il meno possibile e servito fresco, non freddo. Evita di comprimere le fette; aria e morbidezza fanno parte del suo carattere.KetoPovera di carboidratiSenza glutineSenza latticiniPaleoWhole30