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Prosciutto crudo

Prosciutto crudo
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Valori nutrizionali

Per porzione da 80 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 216 kcal
11% DV
Grassi totali 14.0g
22% DV
Grassi monoinsaturi7.0g
Grassi polinsaturi1.2g
Grassi saturi4.5g
Carboidrati totali 0.0g
0% DV
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animali20.0g

Informazioni

Salume italiano stagionato, affettato sottile e servito in piccola porzione.

Ingredienti

  • prosciutto crudo 80g

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina70.0mg13%
Tiamina (B1)0.4mg33%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)4.5mg28%
Acido pantotenico (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)2.0mcg1%
Vitamina E0.2mg1%
Vitamina K0.5mcg0%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio8.0mg1%
Rame0.1mcg0%
Iodio2.0mcg1%
Ferro0.7mg4%
Magnesio18.0mg4%
Manganese0.0mg0%
Fosforo180.0mg26%
Potassio220.0mg5%
Selenio22.0mcg40%
Sodio1200.0mg52%
Zinco1.8mg16%

Prosciutto crudo, nudo e perfetto

Nota introduttiva


Il prosciutto crudo non richiede alcun ornamento per essere completo; la sua disciplina risiede nella sobrietà. Servito alla temperatura corretta e affettato con cura, offre setosità, sapidità e una dolcezza pulita e persistente. Questa non è una preparazione da migliorare, ma da presentare con precisione.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Salume

  • Cucina o origine: Italiana

  • Tipo di portata: Antipasto

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 80 g

  • Tempo di preparazione: 10 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 10 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • Coltello ben affilato

  • Piatto da portata freddo


  • Ingredienti


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Metodo


  • 1. Togli il prosciutto crudo dal frigorifero e lascialo riposare per 5 minuti, giusto il tempo che il grasso si ammorbidisca leggermente e l'aroma si apra.

  • 2. Separa delicatamente le fette, preservandone la struttura delicata. Se le fette aderiscono tra loro, staccale con delicatezza senza strapparle.

  • 3. Disponi il prosciutto su un piatto freddo in pieghe morbide anziché in uno strato piatto. La carne deve apparire morbida, lucida e non compressa.


  • Impiattamento e servizio


    Servi immediatamente su un piatto freddo, con le fette leggermente sovrapposte e lasciate nelle loro pieghe naturali. La presentazione finale deve risultare sobria e precisa, con la lucentezza del grasso e il colore rosa intenso della carne pienamente visibili.

    Note professionali


    Il prosciutto crudo dà il meglio di sé quando viene manipolato il meno possibile e servito fresco, non freddo. Evita di comprimere le fette; aria e morbidezza fanno parte del suo carattere.
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