Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Prosciutto crudo

Prosciutto crudo

Prosciutto crudo
Užregistravo @bibbilur | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 80 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 216 kcal
11% DV
Iš viso riebalų 14.0g
22% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys7.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.2g
Sočiosios riebalų rūgštys4.5g
Iš viso angliavandenių 0.0g
0% DV
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai20.0g

Apie

Plonai pjaustytas vytintas itališkas kumpis, paprastai patiekiamas nedidele porcija.

Ingredientai

  • prosciutto crudo 80g

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas70.0mg13%
Tiaminas (B1)0.4mg33%
Vitaminas B120.6mcg25%
Riboflavinas (B2)0.1mg8%
Niacinas (B3)4.5mg28%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.3mg18%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)2.0mcg1%
Vitaminas E0.2mg1%
Vitaminas K0.5mcg0%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis8.0mg1%
Varis0.1mcg0%
Jodas2.0mcg1%
Geležis0.7mg4%
Magnis18.0mg4%
Manganas0.0mg0%
Fosforas180.0mg26%
Kalis220.0mg5%
Selenas22.0mcg40%
Natris1200.0mg52%
Cinkas1.8mg16%

Prosciutto crudo, nuogas ir tobulas

Įžanga


Prosciutto crudo nereikia jokių pagražinimų, kad būtų tobulas; jo disciplina slypi santūrumoje. Patiektas tinkamos temperatūros ir kruopščiai supjaustytas, jis suteikia šilko pojūtį, sūrumą ir švarų, ilgai išliekantį saldumą. Tai ne paruošimas, kurį reikia pagerinti, o toks, kurį reikia pateikti tiksliai.

Recepto pagrindai


  • Patiekalo kategorija: Vytinta mėsa

  • Virtuvė arba kilmė: Italų

  • Patiekimo tipas: Antipasto

  • Išeiga: 1 porcija

  • Porcijos dydis: 80 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 10 minučių

  • Sudėtingumas: Lengvas


  • Įranga


  • Aštrus pjaustymo peilis

  • Atšaldyta serviravimo lėkštė


  • Ingredientai


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Išimkite prosciutto crudo iš šaldytuvo ir palikite 5 minutėms, tik tiek, kad riebalai šiek tiek suminkštėtų ir atsiskleistų aromatas.

  • 2. Atsargiai atskirkite riekeles, išsaugodami jų subtilią struktūrą. Jei riekelės limpa, atskirkite jas švelniai, neplėšydami.

  • 3. Sudėkite prosciutto ant atšaldytos lėkštės laisvomis klostėmis, o ne plokščiu sluoksniu. Mėsa turi atrodyti elastinga, blizgi ir nesuspausta.


  • Patiekimas


    Patiekite iš karto ant atšaldytos lėkštės, riekeles lengvai perdengdami ir palikdami natūraliose klostėse. Galutinis pateikimas turi atrodyti ramus ir tikslus, o riebalų blizgesys ir sodri rožinė mėsos spalva turi būti aiškiai matomi.

    Profesionalios pastabos


    Prosciutto crudo geriausias tada, kai su juo dirbama minimaliai ir jis patiekiamas vėsus, bet ne šaltas. Venkite suspausti riekeles; oras ir minkštumas yra jo charakterio dalis.
    KetoMažai angliavandeniųBe glitimoBe pieno produktųPaleoWhole30
    Atsisiųsti iš App Store