Главная / world / Европа / Швеция / Прошутто крудо

Прошутто крудо

Прошутто крудо
Добавил(а) @bibbilur | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 80 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 216 kcal
11% DV
Всего жиров 14.0g
22% DV
Мононенасыщенные жиры7.0g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры4.5g
Всего углеводов 0.0g
0% DV
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок20.0g

О блюде

Тонко нарезанная итальянская сыровяленая ветчина, которую обычно подают небольшой порцией.

Ингредиенты

  • prosciutto crudo 80g

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин70.0mg13%
Тиамин (B1)0.4mg33%
Витамин B120.6mcg25%
Рибофлавин (B2)0.1mg8%
Ниацин (B3)4.5mg28%
Пантотеновая кислота (B5)0.7mg14%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)2.0mcg1%
Витамин E0.2mg1%
Витамин K0.5mcg0%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций8.0mg1%
Медь0.1mcg0%
Йод2.0mcg1%
Железо0.7mg4%
Магний18.0mg4%
Марганец0.0mg0%
Фосфор180.0mg26%
Калий220.0mg5%
Селен22.0mcg40%
Натрий1200.0mg52%
Цинк1.8mg16%

Прошутто крудо, без лишнего и совершенное

Введение


Прошутто крудо не требует никаких украшений, чтобы быть завершённым; его дисциплина — в сдержанности. Поданное при правильной температуре и аккуратно нарезанное, оно дарит шелковистую текстуру, соль и чистую, долгую сладость. Это не то, что нужно улучшать, — это нужно подавать с точностью.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Вяленое мясо

  • Кухня или происхождение: Итальянская

  • Тип подачи: Антипасто

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 80 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 10 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Острый нож для нарезки

  • Охлаждённая сервировочная тарелка


  • Ингредиенты


  • Прошутто крудо, 80 g


  • Способ приготовления


  • 1. Достаньте прошутто крудо из холодильника и оставьте на 5 минут, только до того момента, когда жир слегка смягчится, а аромат раскроется.

  • 2. Осторожно разделите ломтики, сохраняя их деликатную структуру. Если ломтики слипаются, аккуратно отделите их друг от друга, не разрывая.

  • 3. Разложите прошутто на охлаждённой тарелке свободными складками, а не плоским слоем. Мясо должно выглядеть мягким, блестящим и не сжатым.


  • Оформление и подача


    Подавайте сразу на охлаждённой тарелке, слегка накладывая ломтики друг на друга и оставляя их в естественных складках. Итоговая подача должна ощущаться сдержанной и точной, чтобы блеск жира и глубокий розовый цвет мяса были полностью видны.

    Профессиональные заметки


    Прошутто крудо лучше всего, когда с ним обращаются минимально и подают прохладным, а не холодным. Не сжимайте ломтики; воздух и мягкость — часть его характера.
    КетоНизкоуглеводнаяБез глютенаБез молочных продуктовПалеоWhole30
    Скачать в App Store