मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / प्रोशुट्टो क्रूडो

प्रोशुट्टो क्रूडो

प्रोशुट्टो क्रूडो
@bibbilur यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 80g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 216 kcal
11% DV
एकूण मेद 14.0g
22% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट7.0g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट1.2g
संतृप्त मेद4.5g
एकूण कार्बोहायड्रेट 0.0g
0% DV
प्रथिने 20.0g
40% DV
प्राणीजन्य प्रथिने20.0g

माहिती

पातळ कापांमध्ये दिले जाणारे क्युअर्ड इटालियन हॅम, सहसा लहान प्रमाणात सर्व्ह केले जाते.

घटक

  • prosciutto crudo 80g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन70.0mg13%
थायामिन (B1)0.4mg33%
व्हिटॅमिन B120.6mcg25%
रायबोफ्लेविन (B2)0.1mg8%
नायसिन (B3)4.5mg28%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.7mg14%
व्हिटॅमिन B60.3mg18%
बायोटिन (B7)1.0mcg3%
फोलेट (B9)2.0mcg1%
व्हिटॅमिन E0.2mg1%
व्हिटॅमिन K0.5mcg0%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम8.0mg1%
तांबे0.1mcg0%
आयोडीन2.0mcg1%
लोह0.7mg4%
मॅग्नेशियम18.0mg4%
मॅंगनीज0.0mg0%
फॉस्फरस180.0mg26%
पोटॅशियम220.0mg5%
सेलेनियम22.0mcg40%
सोडियम1200.0mg52%
झिंक1.8mg16%

Prosciutto Crudo, साधे आणि परिपूर्ण

प्रस्तावना


Prosciutto crudo पूर्णत्वासाठी कोणत्याही अलंकरणाची गरज भासत नाही; त्याची शिस्त संयमात आहे. योग्य तापमानावर वाढलेले आणि काळजीपूर्वक कापलेले असताना, ते रेशमी पोत, खारटपणा आणि स्वच्छ, रेंगाळणारा गोडवा देते. ही सुधारण्याची नव्हे, तर अचूकतेने सादर करण्याची तयारी आहे.

रेसिपीची आवश्यक माहिती


  • डिश प्रकार: Cured meat

  • पाककृती किंवा उगम: Italian

  • कोर्स प्रकार: Antipasto

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 80 g

  • तयारीची वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 10 मिनिटे

  • कठीणता: सोपी


  • उपकरणे


  • धारदार कापण्याचा सुरी

  • थंड केलेली सर्व्हिंग प्लेट


  • साहित्य


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • कृती


  • 1. Prosciutto crudo रेफ्रिजरेशनमधून बाहेर काढा आणि 5 मिनिटे तसेच ठेवा, फक्त चरबी किंचित मऊ होईपर्यंत आणि सुगंध खुलू लागेपर्यंत.

  • 2. काप अलगद वेगळे करा, त्यांची नाजूक रचना जपून. काप एकमेकांना चिकटले असतील, तर न फाडता सावकाश वेगळे करा.

  • 3. Prosciutto थंड प्लेटवर सपाट थरात न मांडता सैल घड्यांमध्ये मांडून ठेवा. मांस लवचिक, चकचकीत आणि न दाबलेले दिसले पाहिजे.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    थंड प्लेटवर त्वरित वाढा, काप हलकेसे एकमेकांवर चढवून आणि नैसर्गिक घड्यांमध्ये ठेवून. अंतिम सादरीकरण शांत आणि अचूक भासले पाहिजे, ज्यात चरबीची चमक आणि मांसाचा गडद गुलाबी रंग पूर्णपणे दिसला पाहिजे.

    व्यावसायिक नोंदी


    Prosciutto crudo कमीतकमी हाताळल्यास आणि थंडगार नव्हे तर गार वाढल्यास सर्वोत्तम लागते. काप दाबू नका; हवा आणि मऊपणा हे त्याच्या स्वभावाचा भाग आहेत.
    कीटोकमी-कार्बग्लूटेन-मुक्तदुग्धमुक्तपॅलिओWhole30
    App Store वर डाउनलोड करा