প্রোশুট্টো ক্রুডো

লগ করেছেন
@bibbilur | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 80g পরিবেশন
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট7.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট1.2g
সম্পৃক্ত চর্বি4.5g
প্রাণিজ প্রোটিন20.0g
সম্পর্কে
প্রোশুট্টো ক্রুডো হলো পাতলা করে কাটা, কিউর করা ইতালীয় হ্যাম, যা সাধারণত অল্প পরিমাণে পরিবেশন করা হয়।
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|
| কোলিন | 70.0mg | 13% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.4mg | 33% | |
| ভিটামিন বি১২ | 0.6mcg | 25% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.1mg | 8% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 4.5mg | 28% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.7mg | 14% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.3mg | 18% | |
| বায়োটিন (বি৭) | 1.0mcg | 3% | |
| ফোলেট (বি৯) | 2.0mcg | 1% | |
| ভিটামিন ই | 0.2mg | 1% | |
| ভিটামিন কে | 0.5mcg | 0% | |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|
| ক্যালসিয়াম | 8.0mg | 1% | |
| কপার | 0.1mcg | 0% | |
| আয়োডিন | 2.0mcg | 1% | |
| আয়রন | 0.7mg | 4% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 18.0mg | 4% | |
| ম্যাঙ্গানিজ | 0.0mg | 0% | |
| ফসফরাস | 180.0mg | 26% | |
| পটাসিয়াম | 220.0mg | 5% | |
| সেলেনিয়াম | 22.0mcg | 40% | |
| সোডিয়াম | 1200.0mg | 52% | |
| জিঙ্ক | 1.8mg | 16% | |
Prosciutto Crudo, সরল এবং নিখুঁত
ভূমিকা
Prosciutto crudo সম্পূর্ণ হতে কোনো অলংকরণের প্রয়োজন হয় না; এর শৃঙ্খলা নিহিত সংযমে। সঠিক তাপমাত্রায় পরিবেশন করা হলে এবং যত্নসহকারে স্লাইস করা হলে, এটি দেয় রেশমি টেক্সচার, লবণাক্ততা, এবং পরিষ্কার, দীর্ঘস্থায়ী মিষ্টতা। এটি উন্নত করার কোনো প্রস্তুতি নয়, বরং নিখুঁতভাবে উপস্থাপনের বিষয়।
রেসিপির মূল তথ্য
ডিশের ধরন: কিউরড মাংস
রান্নার ধারা বা উৎস: ইতালীয়
কোর্সের ধরন: Antipasto
পরিমাণ: ১ পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 80 g
প্রস্তুতির সময়: ১০ মিনিট
রান্নার সময়: ০ মিনিট
মোট সময়: ১০ মিনিট
কঠিনতা: সহজ
সরঞ্জাম
ধারালো স্লাইসিং ছুরি
ঠান্ডা পরিবেশন প্লেট
উপকরণ
Prosciutto crudo, 80 g
প্রণালি
1. Prosciutto crudo রেফ্রিজারেশন থেকে বের করে ৫ মিনিট রেখে দিন, শুধু যতক্ষণ না চর্বি সামান্য নরম হয় এবং এর সুবাস খুলে আসে।
2. স্লাইসগুলো আলতোভাবে আলাদা করুন, তাদের সূক্ষ্ম গঠন অক্ষুণ্ণ রেখে। স্লাইসগুলো যদি লেগে থাকে, ছিঁড়ে না ফেলে ধীরে ধীরে আলাদা করুন।
3. Prosciutto-টি ঠান্ডা প্লেটে সমতল স্তরে নয়, বরং ঢিলেঢালা ভাঁজে সাজান। মাংসটি নমনীয়, চকচকে এবং চাপমুক্ত দেখানো উচিত।
প্লেটিং এবং পরিবেশন
ঠান্ডা প্লেটে সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন, স্লাইসগুলো হালকাভাবে একটির ওপর আরেকটি রেখে এবং স্বাভাবিক ভাঁজে থাকতে দিন। চূড়ান্ত উপস্থাপনাটি যেন শান্ত ও নিখুঁত মনে হয়, যাতে চর্বির আভা এবং মাংসের গভীর গোলাপি রং সম্পূর্ণভাবে দৃশ্যমান থাকে।
পেশাদার নোট
Prosciutto crudo সবচেয়ে ভালো হয় যখন এটিকে খুব কম হাত দেওয়া হয় এবং ঠান্ডা নয়, শীতল অবস্থায় পরিবেশন করা হয়। স্লাইসগুলো চাপ দেবেন না; বাতাস ও কোমলতা এর স্বভাবের অংশ।কিটোলো-কার্বগ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্তপ্যালিওWhole30