Головна / world / Європа / Швеція / Прошутто крудо

Прошутто крудо

Прошутто крудо
Додав(-ла) @bibbilur | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 80 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 216 kcal
11% DV
Усього жирів 14.0g
22% DV
Мононенасичені жири7.0g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири4.5g
Усього вуглеводів 0.0g
0% DV
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок20.0g

Про страву

Тонко нарізаний італійський в’ялений окіст, який зазвичай подають невеликою порцією.

Інгредієнти

  • prosciutto crudo 80g

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін70.0mg13%
Тіамін (B1)0.4mg33%
Вітамін B120.6mcg25%
Рибофлавін (B2)0.1mg8%
Ніацин (B3)4.5mg28%
Пантотенова кислота (B5)0.7mg14%
Вітамін B60.3mg18%
Біотин (B7)1.0mcg3%
Фолат (B9)2.0mcg1%
Вітамін E0.2mg1%
Вітамін K0.5mcg0%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій8.0mg1%
Мідь0.1mcg0%
Йод2.0mcg1%
Залізо0.7mg4%
Магній18.0mg4%
Марганець0.0mg0%
Фосфор180.0mg26%
Калій220.0mg5%
Селен22.0mcg40%
Натрій1200.0mg52%
Цинк1.8mg16%

Prosciutto Crudo, простий і досконалий

Вступ


Prosciutto crudo не потребує жодних прикрас, щоб бути довершеним; його дисципліна полягає в стриманості. Поданий за правильної температури й нарізаний з увагою, він дарує шовковистість, солоність і чисту, тривалу солодкувату ноту. Це не страва, яку треба вдосконалювати, а продукт, який слід подати з точністю.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: В’ялене м’ясо

  • Кухня або походження: Італійська

  • Тип подачі: Антипасто

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 80 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 0 хвилин

  • Загальний час: 10 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Гострий ніж для нарізання

  • Охолоджена тарілка для подачі


  • Інгредієнти


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Дістаньте prosciutto crudo з холодильника й залиште на 5 хвилин, лише до того моменту, коли жир трохи пом’якшає, а аромат розкриється.

  • 2. Обережно відокремте скибочки, зберігаючи їхню делікатну структуру. Якщо скибочки злиплися, розділіть їх без розривів.

  • 3. Викладіть prosciutto на охолоджену тарілку вільними складками, а не пласким шаром. М’ясо має виглядати м’яким, блискучим і не стиснутим.


  • Оформлення та подача


    Подавайте негайно на охолодженій тарілці, злегка накладаючи скибочки одна на одну й залишаючи їх у природних складках. Остаточна подача має бути стриманою й точною, щоб блиск жиру та насичений рожевий колір м’яса були повністю помітні.

    Професійні примітки


    Prosciutto crudo найкраще смакує, коли з ним поводяться мінімально й подають прохолодним, а не холодним. Уникайте стискання скибочок; повітряність і м’якість — частина його характеру.
    КетоЗ низьким вмістом вуглеводівБез глютенуБез молочних продуктівПалеоWhole30
    Завантажити в App Store