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Presunto cru

Presunto cru
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Informação Nutricional

Por porção de 80g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 216 kcal
11% DV
Gordura total 14.0g
22% DV
Gorduras monoinsaturadas7.0g
Gorduras polinsaturadas1.2g
Gorduras saturadas4.5g
Hidratos de carbono totais 0.0g
0% DV
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal20.0g

Sobre

Fiambre italiano curado, cortado em fatias finas e servido em pequena porção.

Ingredientes

  • prosciutto crudo 80g

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina70.0mg13%
Tiamina (B1)0.4mg33%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavina (B2)0.1mg8%
Niacina (B3)4.5mg28%
Ácido pantoténico (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.3mg18%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)2.0mcg1%
Vitamina E0.2mg1%
Vitamina K0.5mcg0%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio8.0mg1%
Cobre0.1mcg0%
Iodo2.0mcg1%
Ferro0.7mg4%
Magnésio18.0mg4%
Manganês0.0mg0%
Fósforo180.0mg26%
Potássio220.0mg5%
Selénio22.0mcg40%
Sódio1200.0mg52%
Zinco1.8mg16%

Prosciutto Crudo, Nu e Perfeito

Nota introdutória


O prosciutto crudo não requer ornamentos para estar completo; a sua disciplina reside na contenção. Servido à temperatura correta e fatiado com cuidado, oferece seda, sal e uma doçura limpa e persistente. Esta não é uma preparação para melhorar, mas para apresentar com precisão.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Carne curada

  • Cozinha ou origem: Italiana

  • Tipo de prato: Antipasto

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 80 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 10 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Faca de fatiar afiada

  • Prato de servir refrigerado


  • Ingredientes


  • Prosciutto crudo, 80 g


  • Método


  • 1. Retire o prosciutto crudo da refrigeração e deixe-o repousar durante 5 minutos, apenas até que a gordura amoleça ligeiramente e o aroma se abra.

  • 2. Separe as fatias delicadamente, preservando a sua estrutura delicada. Se as fatias aderirem umas às outras, solte-as sem rasgar.

  • 3. Disponha o prosciutto num prato refrigerado em dobras soltas, em vez de uma camada plana. A carne deve parecer maleável, brilhante e sem compressão.


  • Empratamento e serviço


    Sirva imediatamente num prato refrigerado, com as fatias ligeiramente sobrepostas e deixadas em dobras naturais. A apresentação final deve transmitir quietude e exatidão, com o brilho da gordura e a cor rosa profunda da carne plenamente visíveis.

    Notas profissionais


    O prosciutto crudo fica melhor quando é manipulado o mínimo possível e servido fresco, não frio. Evite comprimir as fatias; o ar e a suavidade fazem parte do seu caráter.
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