પ્રોશુટ્ટો ક્રુડો

@bibbilur દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો
પોષણ તથ્યો
દર 80g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી7.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી1.2g
સંતૃપ્ત ચરબી4.5g
પ્રાણી પ્રોટીન20.0g
વિશે
પાતળા કાપમાં પીરસાતું, ક્યોર્ડ ઇટાલિયન હેમનું નાનું પોર્શન. પ્રોશુટ્ટો ક્રુડો સ્વાદિષ્ટ અને પ્રોટીનસભર વિકલ્પ છે.
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|
| કોલિન | 70.0mg | 13% | |
| થાયામિન (B1) | 0.4mg | 33% | |
| વિટામિન B12 | 0.6mcg | 25% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 8% | |
| નાયાસિન (B3) | 4.5mg | 28% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.7mg | 14% | |
| વિટામિન B6 | 0.3mg | 18% | |
| બાયોટિન (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| ફોલેટ (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| વિટામિન E | 0.2mg | 1% | |
| વિટામિન K | 0.5mcg | 0% | |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|
| કેલ્શિયમ | 8.0mg | 1% | |
| તાંબું | 0.1mcg | 0% | |
| આયોડિન | 2.0mcg | 1% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.7mg | 4% | |
| મેગ્નેશિયમ | 18.0mg | 4% | |
| મેંગેનીઝ | 0.0mg | 0% | |
| ફોસ્ફરસ | 180.0mg | 26% | |
| પોટેશિયમ | 220.0mg | 5% | |
| સેલેનિયમ | 22.0mcg | 40% | |
| સોડિયમ | 1200.0mg | 52% | |
| ઝીંક | 1.8mg | 16% | |
Prosciutto Crudo, સાદું અને સંપૂર્ણ
Headnote
Prosciutto crudo ને સંપૂર્ણ બનવા માટે કોઈ શણગારની જરૂર નથી; તેની શિસ્ત સંયમમાં নিহિત છે. યોગ્ય તાપમાને પીરસવામાં આવે અને કાળજીપૂર્વક સ્લાઇસ કરવામાં આવે ત્યારે, તે રેશમી સ્પર્શ, મીઠાશ અને સ્વચ્છ, લાંબો ટકતો મધુર સ્વાદ આપે છે. આ સુધારવાની તૈયારી નથી, પરંતુ ચોકસાઈથી રજૂ કરવાની છે.
Recipe essentials
વાનગી શ્રેણી: Cured meat
રસોઈ અથવા મૂળ: Italian
કોર્સ પ્રકાર: Antipasto
ઉપજ: 1 સર્વિંગ
સર્વિંગ કદ: 80 g
તૈયારી સમય: 10 મિનિટ
રસોઈ સમય: 0 મિનિટ
કુલ સમય: 10 મિનિટ
મુશ્કેલી: સરળ
Equipment
તીક્ષ્ણ સ્લાઇસિંગ છરી
ઠંડી કરેલી સર્વિંગ પ્લેટ
Ingredients
Prosciutto crudo, 80 g
Method
1. Prosciutto crudo ને રેફ્રિજરેશનમાંથી બહાર કાઢો અને તેને 5 મિનિટ માટે રહેવા દો, બસ એટલું કે ચરબી થોડું નરમ થાય અને તેની સુગંધ ખુલવા લાગે.
2. સ્લાઇસોને નરમાઈથી અલગ કરો, તેમની નાજુક રચના જાળવી રાખીને. જો સ્લાઇસો ચોંટેલા હોય, તો ફાટ્યા વગર ધીમેથી જુદા કરો.
3. Prosciutto ને ઠંડી કરેલી પ્લેટ પર સપાટ સ્તર તરીકે નહીં પરંતુ ઢીલા વળાંકોમાં ગોઠવો. માંસ લવચીક, ચમકદાર અને અદબાયેલું દેખાવું જોઈએ.
Plating and serving
ઠંડી કરેલી પ્લેટ પર તરત પીરસો, સ્લાઇસોને હળવેથી એકમેક પર આવરીને અને તેમના સ્વાભાવિક વળાંકોમાં જ રાખીને. અંતિમ રજૂઆત શાંત અને ચોક્કસ લાગવી જોઈએ, જેમાં ચરબીની ચમક અને માંસનો ઊંડો ગુલાબી રંગ સંપૂર્ણ રીતે દેખાય.
Professional notes
Prosciutto crudo ને ઓછામાં ઓછા હેન્ડલિંગ સાથે અને ઠંડું, પરંતુ બહુ ઠંડું નહીં, એમ પીરસવું શ્રેષ્ઠ છે. સ્લાઇસોને દબાવવાનું ટાળો; હવા અને નરમાઈ તેના સ્વભાવનો ભાગ છે.કીટોઓછા-કાર્બગ્લૂટન-મુક્તડેરી-મુક્તપેલિયોહોલ30