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푸실리 파스타

푸실리 파스타는 소스와 샐러드에 잘 어울리는 나선형 파스타입니다. 100g당 359칼로리이며 비타민 B9를 제공합니다.

푸실리 파스타

소개

푸실리 파스타는 듀럼밀 세몰리나로 만든 나선형 파스타로, 맛이 순하고 담백하며 익히면 단단하고 쫄깃한 식감을 냅니다. 꼬인 모양이 소스를 잘 머금어 파스타 샐러드, 오븐 요리, 건더기가 있는 소스나 크림 소스와 함께 자주 사용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 359 kcal
18% DV
총 지방 1.5g
2% DV
비타민 D0.3g
비타민 K0.2g
비타민 B10.6g
총 탄수화물 71.2g
24% DV
엽산3.2g
비타민 B122.7g
비오틴65.3g
단백질 12.5g
25% DV
식물성 단백질12.5g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린13.0mg2%
비타민 B10.5mg42%
비타민 B20.1mg8%
나이아신6.8mg43%
판토텐산0.7mg14%
비타민 B60.1mg6%
엽산183.0mcg46%
비타민 E0.1mg1%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘21.0mg2%
구리250.0mcg28%
3.3mg18%
마그네슘53.0mg13%
189.0mg27%
칼륨223.0mg5%
셀레늄63.0mcg115%
나트륨6.0mg0%
아연1.3mg12%

푸실리 파스타이(가) 들어간 레시피 (2)

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