હોમ / world / ફ્યુઝિલી પાસ્તા

ફ્યુઝિલી પાસ્તા

ફ્યુઝિલી પાસ્તા સોસ અને સલાડ માટેનું સર્પાકાર પાસ્તા છે. 100 ગ્રામમાં 359 કેલરી મળે છે અને તે વિટામિન B9 આપે છે.

ફ્યુઝિલી પાસ્તા

વિશે

ફ્યુઝિલી પાસ્તા ડ્યુરમ ઘઉંની સેમોલિનાથી બનતું સર્પાકાર પાસ્તા છે. તેનો સ્વાદ હળવો અને તટસ્થ હોય છે, અને રાંધ્યા પછી તેની રચના મજબૂત અને ચીવાળું બને છે. તેની વળાંકદાર આકાર સોસને સારી રીતે પકડી રાખે છે, તેથી તે પાસ્તા સલાડ, બેક કરેલી વાનગીઓ અને ઘટ્ટ અથવા ક્રીમી સોસ સાથે ખાસ લોકપ્રિય છે.

પોષણ તથ્યો

દર 100g

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 359 kcal
18% DV
કુલ ચરબી 1.5g
2% DV
વિટામિન D0.3g
વિટામિન K0.2g
થાયામિન (B1)0.6g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 71.2g
24% DV
ફોલેટ (B9)3.2g
વિટામિન B122.7g
બાયોટિન (B7)65.3g
પ્રોટીન 12.5g
25% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન12.5g

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન13.0mg2%
થાયામિન (B1)0.5mg42%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.1mg8%
નાયાસિન (B3)6.8mg43%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.7mg14%
વિટામિન B60.1mg6%
ફોલેટ (B9)183.0mcg46%
વિટામિન E0.1mg1%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ21.0mg2%
તાંબું250.0mcg28%
લોહતત્ત્વ3.3mg18%
મેગ્નેશિયમ53.0mg13%
ફોસ્ફરસ189.0mg27%
પોટેશિયમ223.0mg5%
સેલેનિયમ63.0mcg115%
સોડિયમ6.0mg0%
ઝીંક1.3mg12%

ફ્યુઝિલી પાસ્તા સાથેની રેસીપી (2)

App Store પર ડાઉનલોડ કરો