fusilli tjestenina
Fusilli tjestenina je spiralna tjestenina za umake i salate. Ima 359 kalorija na 100 g i sadrži vitamin B9.
O proizvodu
Fusilli tjestenina je spiralno oblikovana tjestenina od krupice durum pšenice, blagog i neutralnog okusa te čvrste, elastične teksture nakon kuhanja. Njeni zavoji dobro zadržavaju umake, pa je popularna u salatama od tjestenine, zapečenim jelima te uz guste ili kremaste umake.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
359 kcal
18% DV
Ukupne masti
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Tiamin (B1)0.6g
Ukupni ugljikohidrati
71.2g
24% DV
Folat (B9)3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin (B7)65.3g
Proteini
12.5g
25% DV
Biljni proteini12.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 21.0mg | 2% | |
| Bakar | 250.0mcg | 28% | |
| Željezo | 3.3mg | 18% | |
| Magnezij | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Kalij | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 63.0mcg | 115% | |
| Natrij | 6.0mg | 0% | |
| Cink | 1.3mg | 12% |
Recepti sa sastojkom fusilli tjestenina (2)
Fusilli s goveđim ragùom, ricottom, parmezanom, krušnim mrvicama, peršinom i crnim paprom
690 kcal
Zdjela salate od tjestenine sa slanutkom, kikirikijem, tortilla čipsom, mrkvom, fetom i krutonima
690 kcal