fusili testenina
Fusili testenina je spiralna pasta za sosove i salate. Ima 359 kalorija na 100 g i obezbeđuje vitamin B9.
O proizvodu
Fusili testenina je spiralna pasta od griza durum pšenice, blagog, neutralnog ukusa i čvrste, žvakaste teksture kada se skuva. Njeni uvijeni navoji dobro zadržavaju sosove, pa je popularna u salatama od testenine, zapečenim jelima i uz guste ili kremaste sosove.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
359 kcal
18% DV
Ukupne masti
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Tiamin (B1)0.6g
Ukupni ugljeni hidrati
71.2g
24% DV
Folat (B9)3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin (B7)65.3g
Proteini
12.5g
25% DV
Biljni proteini12.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 13.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 21.0mg | 2% | |
| Bakar | 250.0mcg | 28% | |
| Gvožđe | 3.3mg | 18% | |
| Magnezijum | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Kalijum | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 63.0mcg | 115% | |
| Natrijum | 6.0mg | 0% | |
| Cink | 1.3mg | 12% |
Recepti sa sastojkom fusili testenina (2)
Fusilli pasta sa goveđim ragùom, rikotom, parmezanom, prezlama, peršunom i crnim biberom
690 kcal
Činija salate od testenine sa leblebijom, kikirikijem, tortilja čipsom, šargarepom, fetom i krutonima
690 kcal