Početna / world / Amerike / Sjedinjene Američke Države / Fusilli pasta sa goveđim ragùom, rikotom, parmezanom, prezlama, peršunom i crnim biberom

Fusilli pasta sa goveđim ragùom, rikotom, parmezanom, prezlama, peršunom i crnim biberom

Fusilli pasta sa goveđim ragùom, rikotom, parmezanom, prezlama, peršunom i crnim biberom
Zabeležio/la @jaclynmbaker | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 360 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 690 kcal
35% DV
Ukupne masti 36.0g
55% DV
Mononezasićene masti17.4g
Polinezasićene masti2.8g
Zasićene masti13.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljeni hidrati 58.0g
19% DV
Vlakna5.0g
Skrob49.0g
Šećeri4.0g
Proteini 31.0g
62% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini9.0g

O proizvodu

Bogato jelo od testenine sa umereno do visoko kaloričnim sastavom, više masti iz sira i govedine i umerenim udelom proteina. Ugljeni hidrati dolaze prvenstveno iz fusilli testenine, uz malu količinu vlakana iz paradajza i začinskog bilja.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin78.0mg14%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.3mg25%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.5mg26%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum260.0mg26%
Bakar180.0mcg20%
Gvožđe4.2mg23%
Magnezijum48.0mg11%
Fosfor360.0mg51%
Kalijum520.0mg11%
Selen34.0mcg62%
Natrijum620.0mg27%
Cink5.1mg46%

Фузили са говеђим рагуом, рикотом, пармезаном и црним бибером

Уводна напомена


Ово је директно компоновано јело од тестенине у ком рагу остаје концентрисан, рикота доноси мекоћу, а пармезан изоштрава завршни укус. Презле се не користе као декорација, већ као прецизан текстурални контрапункт, дајући јелу суву, слану ивицу насупрот сосу. Резултат треба да буде уравнотежен, свиленкаст и јасно зачињен.

Основне информације о рецепту


  • Категорија јела: Тестенина

  • Кухиња или порекло: Италијански инспирисано

  • Врста оброка: Главно јело

  • Принос: 1 порција

  • Величина порције: 360 g

  • Време припреме: 15 минута

  • Време кувања: 25 минута

  • Укупно време: 40 минута

  • Тежина: Средње


  • Опрема


  • Тигањ за сотирање од 24 cm

  • Средња шерпа

  • Фино ренде

  • Дрвена варјача

  • Цедиљка

  • Мала чинија


  • Састојци


    Тестенина и сос


  • Фузили тестенина 90 g

  • Млевена говедина 120 g

  • Парадајз 90 g, ситно исецкан

  • Црни лук 30 g, ситно исецкан на коцкице

  • Бели лук 6 g, ситно уситњен

  • Маслиново уље 18 g

  • Црни бибер 2 g

  • Со 0 g


  • Завршетак


  • Рикота 40 g

  • Пармезан 18 g, ситно нарендан

  • Презле 12 g

  • Першун 4 g, ситно исецкан


  • Поступак


  • 1. У средњој шерпи доведите воду до јаког кључања. Додајте фузиле и кувајте 9 до 11 минута, док тестенина не омекша, али да у средини остане чврста. Добро оцедите и кратко оставите са стране.

  • 2. У међувремену, загрејте маслиново уље у тигању за сотирање од 24 cm на средњој температури. Додајте црни лук и кувајте 4 минута, уз редовно мешање, док не постане провидан и благо сладак.

  • 3. Додајте бели лук и кувајте 30 секунди, само док не замирише. Не дозволите да добије боју.

  • 4. Додајте млевену говедину и кувајте 5 до 6 минута, уситњавајући је варјачом, док више не остане ружичастих делова и месо не почне благо да добија смеђу ивицу.

  • 5. Додајте парадајз и црни бибер. Кувајте 8 до 10 минута на средње тихој температури, повремено мешајући, док сос не постане густ, сјајан и не пријања уз месо уместо да се скупља на дну тигања.

  • 6. Додајте куване фузиле у рагу и мешајте 1 минут на тихој температури, док свака бразда не буде обложена и сос равномерно распоређен.

  • 7. У малој чинији помешајте рикоту, пармезан, презле и першун. Промешајте тек толико да добијете растреситу, текстуралну мешавину.

  • 8. Склоните тестенину са ватре и умешајте мешавину са рикотом у два наврата, лагано мешајући тако да сир омекша у сосу, а да се не изгуби потпуно. Готова тестенина треба да буде кремаста, али не ретка, са видљивим тачкицама першуна и биберастим завршетком.


  • Сервирање


    Увијте фузиле у топлу плитку чинију, тако да гомилица остане компактна и јасно обликована. Кашиком ставите преостали рагу преко врха, па завршите последњим посипањем пармезана и са неколико окрета црног бибера. Јело треба да делује богато, структурирано и уредно довршено.

    Професионалне напомене


    Користите густ, редукован рагу; вишак влаге ће ублажити рикоту и испрати укус тестенине. Додајте мешавину сира ван ватре, тако да повеже сос уместо да се стегне у нити. Презле треба да остану суве и благо зрнасте, а не да се упију у сос.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store